10 توهان جي ڪمري ۾ جيڪي شيون توهان کي سکي رهيا آهن

ڇا توهان محسوس ڪيو جا وڌيڪ ٿڪل محسوس ٿي رهو ته توهان رات کان اڳ بستر تي ويا آهيو؟ ڇا سر درد، ناڪڻ جي جراثيم يا تنهنجي صبح جو معمول جو ڳجهو حصو آهن؟ ڇا توهان کي آخري وقت ياد رکڻ جي سختي آهي، توهان کي سٺيون سوچي يا ڏک ۽ گندگي سان بغير رهندي؟ جيڪڏهن توهان پاڻ ڏانهن وڌڻ لاء، "ها،" انهن سوالن تي، اهو ممڪن آهي ته توهان جو ڪمرو توهان کي بيمار بڻائي رهيو آهي.

• 01 جو 10

  توهان جي پوٽل

  هڪ ڊگهي، سخت ڏينهن کان پوء، شايد شايد توهان کي رليف جو ڇانو ڏيڻو هجو، جڏهن توهان جو سر تکڻ اچي . بدقسمتي سان، تکليون صحت جي بيٽرز جي بيماريون مقدار جهڙوڪ بیکٹريريا، مٽي اسپانسر ۽ مٽي گدائي پيدا ڪري ٿي، ايراضي گيري، سر درد او سرجشي. جيڪڏهن اهي ڌوئڻ لائق نه هوندا ته ساليانو گھٽ ۾ گھٽ هڪ ڀيرو بدبخت ٿي وڃن. آپ تکیا کی حفاظت کے لئے اینٹی الرجی کا استعمال کریں، اور ہر چند دن تک تکیاस परिवर्तन.

  جيڪڏهن اهو الرجي علامات نه آهي، پر سر درد، سخت ڳچيء يا कडा कंधेहरू जुन बिहानको छेउमा उभिन्छन्، तपाईंको तक्राग अझै पनि दोषी हुन सक्छ. ڪجهه وقت کان پوء، ٿڪيون مدد ۽ شڪل کي وڃائي ڇڏيندا آهن، پنهنجي سر جي ترتيب سان توهان جي اسپائن سان ڇڏيندا آهن. جيڪڏهن توهان جي ساٿي اڌ ۾ اڌ ٿيڻ کانپوء پنهنجي اصلي شڪل ڏانهن واپس نه ايندي آهي، يا اهو توهان جي سر جي ڳنڀير سان گڏ هڪ فام تکتي هوندي آهي.

• 02 جو 10

  گھربل

  گھر جاگيردار رنگين دلچسپي جي طاقتور شوق کي پنهنجي ڪمري ۾ شامل ڪن ٿا ۽ هوائي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد گهري . جيڪڏهن توهان پاڻيء جي مٿان چاهيندا آهن، نه رڳو پنهنجن پودائن کي آخرڪار روٽ روٽ ٿي ويندا آهن، پر اهو ممڪن آهي ته ان جي مٽي کي مٽائڻ گھر اسڪرپٽ جيڪي ائٿما يا هوائي جهازز آئرينز جي حساس هوندا آهن انهن ۾ الرج جي علامات کي ڇڪائي سگهن ٿا. اهو حل صرف پاڻي گهرڻ وارو پاڻي هوندو آهي جڏهن مٽي جي مٿاڇري سڪي وڃي ٿي، ۽ ڪڏهن به ان کي پاڻي جي تري ۾ نه ڇڏي ڏيو.

• 03 جو 10

  پالتو جانور

  يقينا، فيڊيو ۽ مٽينن وارا گهرايل خاندان وارا رڪن آهن، پر جڏهن اهو وقت اچي رهي آهي، اهي توهان جي پنهنجي آرام سان بيٺڪ ۾ بهتر هوندا آهن، توهان جي حصيداري نٿا ڪن. نه رڳو پالتو جانور توهان جي ننڊ کي ڦهلائڻ جو امڪان آهي، پر انهن جو ڀريل آلندر جهڙوڪ ڌڪڻ، مٽي، اڇن، اچارن جي اچ وڃ ۽ بيڪٽيريا وانگر هوندو آهي. پنهنجي چار پيرن دوستن کي پنهنجي پيروي ڪرڻ لاء پنهنجن بتن کي ڏيو، ۽ توهان سڀني کي بهتر طور تي سمهڻ جو امڪان آهي.

• 04 جو 10

  ميڻ بتيون

  جڏهن ته موم بتن غير جانبدار رومانڪش آهن، ۽ ڪمري ۾ هڪ عظيم سجاڻ وارو رابطو، جيڪڏهن توهان آذربائيجان وارو موٺل کي ساڙيو ويندو آهي، توهان کي ساکي ضمني اثر کان گهٽ کان گهٽ خطرو آهي. خوش ٿيل پيفيلن موم بتن کي نقصان پهچڻ واري ڪيميائي شين جهڙوڪ بينزين ۽ توليز کي رسائي ڇڏيندو، جڏهن ته خوشبو خود کي کيمي سان حساسيت پسندين کي نقصان رسائي ڪري ٿو. توهان بيسائيڪس يا سويا مومل کي جلائي ڪندي خطرات کي گهٽائي ڇڏيندي، مانيٽرين کان ٻاهر نڪرڻ کان پوء ميز مرڪز سينٽرز سان رکندو آهي، ۽ ميزبان رکندي رهي جڏهن مومل جلائي رهيو آهي.

• 05 کان 10

  ويڪيوم ڪلينر

  جيتوڻيڪ پنهنجي وائيمائي صاف ڪرڻ واري ڪمري ۾ مٽي جي ڌني کي منهن ڏيڻ جو آسان طريقو آهي، جيڪڏهن توهان هڪ هفرا فلٽر کان بغير استعمال ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي مٽي، ڪڪڙ، ڀري ۽ گرام ئي پٽي ڪري سگهندو آهي، صرف انهي کي صاف ڪرڻ لاء خانو هوائي اڏو. ايپ پيڪ فلٽر کي هفايو صاف ڪرڻ جي لاء ڏسو ته هفٽا جي فلٽر سان گڏ تمام ننڍڙو ذرا به هجن.

• 10 جو 06

  صفائي شين جو شين

  يقينا، توهان پنهنجي ڪمري کي صاف ۽ چمڪڻ چاهيندا آهن، پر جيڪڏهن اهو نه ته اکيون جلن، ساليج جا مسئلا يا سر درد. ۽ اهو ڪيتريون ئي تجارتي صفائي جون شيون خوشبوزين، وي سي سي ۽ ٻين جلن واري اجزاء تائين حساس ڪن ٿا. انهي جي بدران، قدرتي صفائي جي شين جو استعمال جيڪي نقصانڪار ڪيميائي کان آزاد آهن، يا بهتر به آهن، اثرائتي، سادو استعمال ڪندڙ ساده صاف ڪندڙ وانگر صاف ڪندڙ صاف ڪندڙ پنهنجي ڪمري کي صاف رکڻ لاء.

• 07 جو 10

  توهان جي ونڊوز

  جيڪڏهن توهان جي ڪمري جو درياه مستقل طور تي بند ڪيو وڃي ٿو، توهان وڏيون رگولين ۾ سگهه آهيو، مٽي، ڪڪڙ ۽ ڌڪ، ڌوٻي جي صفائي کان ٻاھر ڪڍڻ؛ بند ٿيل گاڏين، فرنيچر ۽ رنگ مان. ۽ هائرپي، ڊيوڊورٽ ۽ نايل پولش وانگر ٽوٽلائنري کان ڪيميائي. ماحولياتي تحفظ ايجنسي دعوي ڪري ٿو ته اندروني هوائي ائرين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٻه کان پنج ڀيرا وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. جڏهن موسم ۽ حفاظت جو اجازت نامو، پنهنجي بستري واري ونڊوز کوليو ۽ ڪمري جي ذريعي تازي هوا کي هلائي.

• 08 جو 10

  انسان پرست

  سڪل، چمڪندڙ چمڙي سياري دوران مرڪزي گرمي جي استعمال جي ڪري عام طور تي هڪ عام مسئلي آهي، ۽ ڏکڻ ايراضين جهڙوڪ ڏکڻ اولهه ۾، هڪ سال جو تسلسل آهي. جڏهن توهان جي بستري ۾ هڪ بيڊائڊائٽي ايجادير هلائڻ دوران سڪل هوا جي سببن جي علامات کي بچائڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي، جيڪڏهن توهان روزانو پاڻي تبديل ڪرڻ يا خوشبوء جي باقاعده صفائي کي نظرانداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، ته شايد توهان پاڻ کي جلد ئي پاڻ ۾ هڪ ٻي هيري تشخيص سان ملن ٿا. humidifier میں سڑنا کے اضافو جي ڪري. تبديل ٿيندڙ پاڻي کي صاف ڪريو ۽ هر هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو صاف ڪريو.

• 09 جو 10

  توهان جو گلاس

  توهان پنهنجي گدي تي پنهنجي زندگي جو ٽيون خرچ ڪيو، ۽ اهو چمڪندڙ فلیکس، جسماني سيال، مٽي جي ڇت، بيڪرياريا، مٽي ۽ گرام ثابت ڪرڻ لاء اهو. توهان جي گدائي صرف پنهنجي ڪمري جي باقي وانگر صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي . توهان مٽي کي حفاظتي ڪپڙا جو گندگي جي حفاظت سان گڏ مٽي جي حفاظت، مٽي ۽ ننڍن ذرا ذرا ذرا ڪري به فائدو وٺندا.

  ٻين صحت جي مسئلن ۾ عمر جي گدائي جي حمايت کان نقصان ايندي آهي. پنجن سالن کان وڌيڪ ڌڪڌا ڳاڙهو ٺاهي، چشمن کي ۽ جھاگ سان پائڻ، ۽ پنهنجي جسم جي وزن جي سبب ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. جيڪڏهن درد سان گڏ حيران ٿيڻ شروع ٿي چڪي آهي عام طور تي لڳي، ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي بستري جي مرڪز ۾ واديء ۾ گھمندو آهي، اهو هڪ نئين گدو تي غور ڪرڻ شروع ڪرڻ جو وقت آهي. عام طور تي، توهان هر سهولتن ۽ ننڊ جي معيار لاء توهان جي گند کي هر پنج کان ڏهن سالن جي جاء تي بدلاڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا.

• 10 مان 10

  قالين

  پڪ سان، قالين ڪپڙو نرم ۽ خوشگوار پيرن تي آهي، ان کي ڪمري واري جڳهه جي تمام گهڻي جڳهه آهي. پر قالين جا مٽي، ڀري، ڪڪڙ، جانورن جي ڀڃڪڙي ۽ بوٽن ۽ پيرن جا عموما گرام آهن. ۽ اهو توهان جي پالتو جانور متاثر ٿيڻ جي گهر ۾ ٿي سگهي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ، توهان جي ڪمري واري ڪمري جي هفتي هر هفتي صفائي سان گڏ ۽ سٺو شيمپونگ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن الرج يا اسماء هڪ مسئلو آهي، توهان کي بهتر محسوس ٿيندو ته توهان قالين مان نجات ڏيارڻ ۽ ان جي بدران ڪاٺ يا لامحدود نصب ڪريو. صاف صاف رکڻ لاء اهو آسان آهي.