پنهنجي گدائي جي سنڀال ڪيئن ڪجي

ھڪڙو سال جي اختتام تي، توھان پنھنجي گلاس تي تقريبا 3،000 ڪلاڪ خرچ ڪيو ھو، تنھنڪري اھو عام طور تي ھڪڙو قيمتي خريد ڪرڻ جو سٺو خيال رکندو آھي. توهان جي صحت لاء هڪ سٺو چونڊيو، سٺو محتاط گدائي اهم آهي. اهو توهان جي اسپائن کي صحيح طور تي منظم ڪري، توهان جي جسم جي سهڪار سان ۽ توهان جي ننڊ سان خوبي ۽ درد يا درد کان بغير رهي ٿو . اڃا تائين ڪيترا ئي ماڻهو پنهنجن گستاخي کي هيٺ ڏنل نو غلطيون ٺاهڻ ۾ ڊگهي ڦري ويا آهن.

گدائي کي ڪڏهن به نه گھمڻ

انهن ڏينهن جو هڪ گدو وقتي طور تي ڊگهي ڦري ٿيڻ جي ضرورت آهي، جڏهن گذريل ڏهن سالن کان گدائي يا ان کان پوء ٻه رڪاوٽ چشما نه آهن. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان آزاد ۽ صاف آهيو ته هڪ ڀيرو اهي پهچڻ وارا ماڻهو پنهنجي ڪمري ۾ نوان گدو قائم ڪن. هن کي پنهنجي گدو جي چوٽي تي گهٽ ۾ گهٽ هر ٻي مهيني کي ڦهلائڻ لاء عادت ٺاهيو، ۽ توهان جسم جي وزن جي ڪري والاني ۽ سڱ جي ناگزير شڪل ظاهر ڪندي.

گدائي پيڊ استعمال نه ڪيو

جيڪڏهن توهان پنهنجي گدي کي حفاظتي پيڊ سان ڀرپور نٿا ڪن، توهان ان کي پنهنجي دشمن جي دشمنن خلاف بچاء ڪري رهيا آهيو: نمي، چمڙي جي ڍنڍ، مٽي ۽ جسم واريون. اڃا تائين، اهو عام طريقو آهي جيڪو ماڻهن پنهنجن گادن کي برباد ڪري ڇڏيو آهي. جيڪڏهن توهان گدو پيڊ کان بچي رهيا آهيو ڇو ته توهان کي گذريل ڏهاڪن کان گرم، ڪرنسي، پلاسٽڪ کاڌا ياد رکجو، توهان کي درپيش ٿي ويندي آهي ته اڄ جيون تمام گهڻي آرام سان ۽ سانسيل آهن خاموش مزاحمت .

پنھنجي گھاٽ پيڊ ڌوئڻ لاء گھٽ ۾ گھٽ ٻه يا ٽي دفعا ڌوئڻ لاء ان کي تازو رکو.

بيج تي ٽپو

ڇا توهان جي ٻارن کي ٽمپپولين وانگر بستر کي استعمال ڪندي، يا توهان پنهنجي گود تي بيٺل هڪ پناهه تائين پهچڻ يا تصوير ڪڍڻ لاء ڏوهاري آهي، توهان جي بسترنگن لاء دٻاء تمام گهڻو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پليٽ پلنگ آهي، بيٺل تي بيٺو يا جمپ جو هڪڙو به وڏو ناهي. ڪاٺيء جي سهولت کي ٽوڙڻ، گد موڪلڻ موڪلڻ ۽ توهان کي منزل تي.

بستر سان بيٺل نه ٿڌي

يقينا، مٽي رفيل اڪثر ڪري آرائشي ۽ پنهنجي جاء تي انداز جي نموني کي شامل ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي - صرف هڪ چونڊيو جيڪو توهان جي بستري يا ڪمري ۾ تلفظ رنگ سان ملي ٿو. پر ان کان سواء، پھانسي ڪپڙي پنهنجي بستري هيٺ لڏڻ کان مٽي، پالتو وار وار ۽ عموما گرام ۾ رکندو آهي، جتي اهو صرف مٽي بورنيز وانگر نه ٺاهيندي آهي، پر سڀني سمورن جي طاقتور ذريعن جي. تنهن ڪري توهان هڪ گونگي جي بستري ڪپڙي يا هڪ وڌيڪ ٺهيل ڊيزائن کي پسند ڪريو ٿا، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ بنياد تي گدو ويٺا آهن، هڪ مٽي رفل توهان جي گدائي جي هيٺئين حفاظت کي مدد ڪندي. ڪمزور مٽي ۽ بال کي ختم ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال هڪ سارو ڌوڪيو.

پنهنجي بستري جي سمهڻ واري پالتو جانور جي مٿان

اهو شايد ممڪن لڳي ٿو ته هڪ فيڊ يا مٽينس تائين، پر پالتو جانور کي پنهنجي بستري جي ننڊ ۾ آڻيندا آهن، تنهنجي گدي جي تري ۾ تمام گهڻا پالتو جانور ڀري، ۽ هڪ وڌاء جي وڌڻ جي ڪري وڌڻ جي ڪري. نه رڳو ايترو، پر توهان جي پالتو جانور کي پتلي ڪپڙي ذريعي بنيادن جي تري کي تحفظ ڏئي ٿي. ان جي بدران، توهان جي پالتو هڪ آرام واري بستري کي پنهنجي پنهنجي صلاح ڏيو. تون ٻنهي کي ڀلي ننڊ ڪرين.

پنهنجو گدائي صاف ڪرڻ جي غفلت

گديه پنهنجو وقت جي ڪمري وانگر معمولي صفائي جي ضرورت هوندي آهي . گهٽ ۾ گھٽ ٻه ڀيرا هر سال، پر ترجيح هر سال هڪ ڀيرو، تنهنجي بستري جي سڀني ڪپڙا لڪايو، ۽ پوء گند جي مٿاهون ۽ ڪنارن کي صاف طور تي توهان جي وائيس جي بيٺل سامان سان.

گدو جي ڪنڊن تي خاص ڌيان ڏين، جتي مٽي جي ڇت خاص طور تي لڪائين ٿا. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، بستر تي ٿورڙي بيڪري سوڊ کي هٽائڻ کان بچڻ کان اڳ ٿڪڻ کان اڳ.

توهان جي گاديء کي ناڪام ٿي وئي آهي

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پليٽ فارم جو پل آهي، سلائيٽ کي وقتي طور تي ٽوڪ، سڱ يا ڪمزوري لاء. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ بنياد آهي، (توهان اڃا تائين انهي باڪس چشمي وانگر ظاهر ڪيو، پر اهي ڏينهن، اهو صرف هڪ لکندڙ حمايت آهي. حقيقي اسپرنگ ماضي جي شيء آهي) ساڳيو ڪريو: ڪرڪشن يا فريم کي نقصان پهچايو. ھڪڙو گندگي بغير مدد ڏيڻ سان بغير ڇٽي وڃڻ ۽ پنھنجي جسم جي وزن جي تحت جھليندي آھي، ۽ اھو مطلب آھي تھ توھان کي صحيح طور تي مدد نھ ھجي.

ان کي اونداهي ۾ رکندو آهي

توهان جي گندگي گند آزاد ۽ مٽي جي ٿڙن کي پنهنجي وقت ۾ تازو هوا ۽ سج جي روشني ۾ گندگي کي چڪاس ڪندي مدد ڪريو.

بس ھر بستري کي ڇڪيو وڃي، جڏھن اھو ڌوٻيٽ جو وقت آھي، ۽ پنھنجي گھيٽ ائي ڪلاڪن کان ڪي ڪلاڪ ڏي.

خشڪ ٿي وڃڻ لاء اسپلاء حاصل ڪرڻ

اهو ٿيندو آهي. توهان جو پوٽو ٽريننگ ٽوڪٽر هڪ رات جو وقت آهي. توهان ٿوري عرصي سان تنهنجي روماني شيشي جي شراب سان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، پر اهو وڌندو آهي؛ يا ڪٽنب ۾ ڪنهن ماڻهو کي پيٽ جي فلو جي خراب حالت آهي ۽ ان کي وقت ۾ بستر مان ٻاهر نٿو ڪري سگهجي. ذريعن کان سواء، مائع ۽ توهان جو گدو نه ملندو. هلڪي نمي پنهنجي بستر تي اجايو ويندو آهي، چادر کي فوري طور تي هٽايو وڃي ۽ هڪ توليدي کي استعمال ڪري ڇڏڻ ممڪن آهي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، بقايا گند يا داغ ختم ڪرڻ لاء تجارتي صاف ڪندڙ يا بيڪنگ سوڌو استعمال ڪريو. ان کان پوء يا ته بستري کي ڍڪڻ کان اڳ ۾ گند کي صاف ڪرڻ جي اجازت ڏيو، يا شيء کي تيز ڪرڻ لاء پنهنجي گھٽ سيٽنگ تي پنهنجي اڏاوٽ ڊائري کي استعمال ڪريو.

جيتوڻيڪ ڀلي خيال سان گڏ، گدائي عام طور تي پنجن سالن تائين بدلي لاء تيار آهن. توهان کي اهو وقت معلوم ٿيندو ته هڪ نئين لاء جڏهن گدائي واليوس يا ساگر آهي، توهان سٺي نه ٿي رهيا آهيو يا توهان کي درد، شدت يا ٽنگنگ سان جاچيندا آهيو.