پادرين کي ڌوٻي تي ڌڪڻ کان ٻاهر وڃڻ جو طريقو آهي.
فلالال پاجاما گرم گرم ۽ سردي سياري راتيون تي آرام سان ۽ آرام سان ريشمي، چمڪندڙ ڇوڪريون ناگزير طور تي خوبصورت آهن جڏهن ته رومن لاء وقت هوندو آهي، پر نرمي سان نه رڳو توهان جي ۽ گدي جي وچ ۾ ڪنهن شي سان گلي ۾ لڙهي ويو آهي. اهو ڪافي آهي ته توهان کي ڏاڍي خوشي ۾ حيران ٿي وڃي. نه رڳو ايترو، پر ننڊ ۾ سمهڻ پنهنجي چمڙي کي خوش ڪرڻ کان ٻاهر ڪجهه حيرت انگيز صحت آهي.
جيڪڏهن توهان هميشه هڪ "بستري جي ڪپڙا" ڪئي هئي، هتي جاهلن کي ڇڪڻ لاء ستن سبب آهن جيڪي شايد توهان جي ذهن کي تبديل ڪري سگهن ۽ توهان جي ڪپڙن جي نوڪرين کي گهٽائي.
1. تون چڱو سمهڻ وارو آهين
جيتوڻيڪ شايد توهان کي ڄاڻو ٿا ته عام انساني جسم جي گرمي پد 9.6 ايف ايف جي آهي، توهان کي اهو احساس نه آهي ته توهان جي حرارت جي ڊيگهه ۾ مڪمل طور تي معمول جي ڊيگهه ۾ ٻه درجا يا ٻه هڻڻ وڌي ويندا آهن. اڀرڻ کان اڳ هڪ ڀيرو ٻيهر ٿڪجي پيو. حقيقت ۾، اها رات جو دير سان توهان جي دماغ جي سگهه مان هڪ آهي ته اهو وقت سمهڻ جو وقت آهي. جسم جي گرمي ۾ رکندي پينجامن تي رکيل آهي، توهان کي پنهنجي گرمي درجه جي گهٽتائي هوندي، ۽ اهڙي طرح توهان جي بند جي معيار سان مداخلت ڪندي. بدران ننڊ مان سمهڻ ۽ پسن جي وچ واري رات جي بيجنگن کان بچي ۽ آرام جي گهٽتائي ۽ ٽٽڻ کي گهٽائڻ.
2. اهو توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو
توهان جو جسم هڪ هارمون جي نالي سان هڪ هارمون کي پيدا ڪيو آهي، ڪڏهن ڪڏهن "دٻاء هارمون" کي قرار ڏنو آهي. جڏهن ته زبردست يا خطرناڪ حالتن سان معاملو ڪرڻ ۾ ڪورتيسول هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي، اهو پڻ توهان جي خوراڪ ڪاوڙ ۽ عام بک بک جي سطح وڌائيندو آهي.
Cortisol سطح عام طور تي توهان جي ننڊ جي چڪر ۾ هلندو آهي، پر جيڪڏهن توهان خراب طور تي ننڊ ۾، هارمون جي سطح تمام گهڻي رهي ٿي، انهي ڪري جو توهان کي تمام گهڻي ڊونٽ تائين پهچڻ لاء تيار آهي ۽ تيار ٿي وڃي. ڇو ته ننڊ کي ننڊ ۾ وڌيڪ آرائشي پذيرت ڏياري ٿي رهي آهي، اهو پڻ توهان جي پورٽيسول جي سطح جي گهٽتائي ۾ مدد ڪري ٿي، تنهنڪري صبح جو پنهنجي خواهش کي گهٽائڻ يا صبح جو سوشي ناشري تائين پهچايو.
اهو ھڪڙي فتح / صورت حال آھي.
3. توهان نوجوان کي ڏسنداسين
Cortisol صرف هڪ هارمون جو ناهي جيڪو پنهنجي فطري چڪر لاء ڳڻي ننڊ تي شمار ڪري ٿو. Melatonin ۽ ترقي جي هارمون، ٻئي ڄڻا ٻئي جسم کي نوجوان ۽ صحتمند رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا، انهن جي پيداوار کي وڌڻ لاء پنجي جي دوران پنهنجي حرارت جي درجه بندي تي ڀاڙي ٿو. بحالی آرشی ایجو لاء بهترين ڪمري جي حرارت 65 ۽ 68 فو جي وچ ۾ آهي، پر ڪيترائي ماڻهو ان جي بيج روم کان وڌيڪ گرمي رکو. ڪپڙي جي اضافي پرت کي شامل ڪرڻ توهان جي جسم جي گرمي کان به وڌيڪ زور ڏئي ٿو، توهان جي خوبي جي خوبي کي خراب ڪري ٿي، ۽ انهن ٻن اهم هارمونز کي ڇڏڻ سان مداخلت. تنهنڪري چڱو حسن سدا لاء ، پاجاما کي ڍڪايو.
4. توهان جي جنسي زندگي بهتر ٿي ويندي
ننگا سمهڻ پنهنجي جنسي زندگي کي بهتر ڪري سگهي ٿو، ۽ نه صرف واضح دليل لاء ته توهان آهيو، سٺو، ننگا. جڏهن ٻه ڀيرا عرصي ۾ گڏجي ملندو آهي، چمڙي جي چمڙي جي رابطي کي ڪهيل هرمون آڪسائيڪين جي آزاديء ۾ وڌائي ٿو. هي محسوس ٿيل هارمون توهان کي جذباتي طور سان توهان جي ساٿين جي ويجهو ۽ پنهنجي جنسي ڊرائيو کي به تبديل ڪري ٿو. اضافي بونس: جيئن ته توهان اڳ ۾ ئي آهيو، رومان کان اڳ ختم ڪرڻ لاء ڪو منجهيل پجاما نه آهن!
5. اهو صحتمند آهي
ننگي سمهڻ جي اجازت توهان جي چمڙي کي آسان بڻائي ٿي، ۽ توهان جي وڌيڪ "نازڪ" علائقن کي ايئر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ ٿڌي رهي.
هي ڪٽ جي توهان جي حساسيت واري مبتلا ٿاج جي بيماري يا گرمي جي ڀڃڪڙن تي گهٽ آهي. انسانن لاء، سورن جي سوين کي بوٽين سان مارڻ جا امتحان سٺا رهن ٿا، جيڪي سپرم جي پيداوار لاء بهتر آهن، جيڪڏهن توهان کي امتحان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته وڏو مسئلو.
6. اهو توهان کي پئسا بچائيندو آهي
جڏهن توهان ڪجھه نه پرڻندا آهن پر توهان جي رات جو ٻرندڙ اندازي تي مسڪراڻ، توهان کي رات جي پئسن تي خرچ ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، ۽ توهان کي گهٽ ڌوٻيٽ هوندي، تنهنڪري، گهٽ ڌوئڻ وارو بل ۽ نه ڌوئڻ واري ڪپڙا جو گهڻو استعمال نه. ان سان گڏوگڏ تون ٿڌو ٿيندين، پوء اونهاري دوران ايئر ڪنڊيشن يا پرستار هلائڻ لاء گهٽ مائل.
7. اهو ثابت ٿيو ته سست تون سٺو آهين
هيٺيون لڪير آهي، ننگي سٺن نيٺ نيڪي سان رهندو آهي. توهان جي چمڙي ڏاڍي حساس آهي، ۽ نرم ڪپڙي جي برش توهان جي جسم جي خلاف هڪ حساس علاج آهي. ڪابه ڪپڙي سان توهان جي پيرن جي چوڌاري ٽوڙي، نه انجي لسي، نه لچچدار نه پنچ، توهان آزاد ۽ چادر جي وچ ۾ آسان آهن.
تنهن ڪري اڳتي وڌو، ۽ اڄ رات جو تختو وٺي وٺو انهن پجاما کي ڇڪايو ۽ توهان جي سالگره جي مناسبت ۾ نوڊ جي سر ڏانهن وڌو. توهان بهتر ٿي ويندي، بهتر محسوس ڪريو، ۽ بهتر نظر آ، ڇا محبت سان پيار ناهي؟