توهان جي ڪمري کي بناڻ کان وڌيڪ فائدو حاصل ڪرڻ جو طريقو بهتر آهي.
توهان شايد تمام عذر ڄاڻو ٿا، ۽ شايد شايد هڪ (يا وڌيڪ) استعمال ڪيو وڃي:
- "اهو صرف اڄ رات کي ختم ٿيڻ وارو آهي."
- "مون وٽ وقت نه آهي."
- "ٻيو ڪو به نه ڏسڻ ۾ اچي رهيو آهي."
- "اهو ضروري ناهي."
- "منهنجي ماء کي هتي ڪرڻ لاء نه آهي."
- "منهنجي ٻلي چادر ۾ مٿي آهي، ۽ مان ان کي پريشان ڪرڻ نه چاهيندو آهيان."
عذر آسان آهي، پر جڏهن اهو صحيح طور تي اچي ٿو، تنهنڪري هر صبح پنهنجي بستري ٺاهيندي آهي. نه، توهان کي Pinterest يا Elle Decor جي ڊسپلي مان ٻاهر نڪرڻ جي ضرورت ناهي - جيستائين توهان انهي شيء جو مزو نه ڪريو، انهي صورت ۾، پر گهڻائي ۽ چمڪن ۽ ڪمزور جي ڳائڻي ۽ ٺهيل لفظي طور تي تڪڙو لڳن ٿا. سيڪنڊ، ۽ آسان ٺاهڻ جو آسان طريقو آهي پنهنجي سموري ڪمري کي سٺي نموني نظر اچي ٿو.
ان کان سواء، ڪجهه ڏينهن ۾ توهان جي بستري کي ڪجهه ڪرڻ لاء ڪجهه تعجب فائدا آهن.
اهو توهان جي ڏينهن جو حق بند ڪري ٿو
اهو هڪ ننڍڙو ڪارڪردگي ٿي سگهي ٿو، پر اهو سڄو ڏينهن لاء سر مقرر ڪري ٿو. شايد، هر هڪ صبح جو هر صبح بستر ۽ نيوالڊ ايڊرمل وليم ميڪروين بيج بنائڻ جي هن فضيلت کي اجايو ڪيو. هڪ سال 2014 ۾، टेक्سٽ يونيورسٽي يونيورسٽيء ۾ شروعاتي تقرير، ايڊڊيرل ميڪروين چيو ته:
"جيڪڏهن توهان پنهنجي بستري کي هر صبح بنايو ته توهان کي ڏينهن جو پهريون ڪم پورو ڪيو. اهو توهان کي هڪ ننڍڙو فخر ڏيندس ۽ اهو توهان کي ڪنهن ٻئي ڪم ۽ ٻئي جي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪنداسين.
انھيء ڏينھن جي آخر ۾، ھڪڙي ھڪ مڪمل مڪمل ڪاس مڪمل ٿيل ڪم ۾ تبديل ٿي چڪا آھن. پنهنجو بسترو ٺاهڻ واري حقيقت کي يقيني بڻائي سگهندي جيڪا زندگي ۾ ٿورو ڪم آهي. "
طاقتور لفظن، ۽ توهان کي توهان جي فوجي طرز تعمير ٿيل بست مان ڪو فائدو وٺڻ جي قابل نه آهي.
اهو توهان کي پنهنجي ڪمري جي آرام جي آرام رکڻ لاء همٿ ڏي ٿو
جيتوڻيڪ اهو سڀ کان منظم، خوبصورت ڪمري ۾ اڻ وڻندڙ بستري سان گهٽ گهٽ ڏسڻ ۾ ايندي آهي، ۽ گفتگو پڻ صحيح آهي- جڏهن بستر ٺاهيو وڃي، اهو ڪمري جي آرام سان مدد ڪندو آهي، جيتوڻيڪ اهو مڪمل ناهي. اڃا بهتر، هڪ دفعو توهان پنهنجي بستري جي عادت ۾ رهندا آهيو، اهو ممڪن آهي ته توهان پنهنجي بيڊ روم جي نمائش کي ٻين طريقن ۾ بهتر بڻائي سگهندي، جيتوڻيڪ تمام ننڍو هجي.
ننڍن شروعاتن کان، وڏي شيء پيدا ٿي. ٿي سگهي ٿو، توهان کي مينٽيڪل تان ڇڪي ڇڏيندس.
اهو بهتر بڻائڻ جي ڪري وٺندو آهي
هڪ منٽ انتظار ڪريو، توهان پڇو، منهنجي پيداوار کي وڌائڻ لاء بستر ٺاهيو وڃي؟ ھڪڙو سٺو سوال آھي، ۽ توھان ڪتاب ۾ جواب، "حبيب جي طاقت"، چارلس Duhigg پاران جواب ملندو. مصنف جي مطابق، روزانو بستر ساز هڪ "چيزتي عادت" بنائي ٿو، جيڪو هرهڪ کي ٻين ڏينهن جي ٻين فيصلن کي زنجيرٽ ڪري ٿو، ۽ توهان کي "چارج وصول" جي معنى ڏي ٿو. Duhig اهو دعوي ڪري ٿو ته اهڙن سرن جي عادتن کي "بودجه سان گڏوگڏ هڪ وڏي کان وڌيڪ مشڪل ۽ مهارتن جو صلاحڪار" آهي. ھڪڙي منٽ ۾ ھڪڙي ٻنھي کي ٻنھي لاء ھڪڙي نموني نتيجن ۽ شيٽ ۽ ڪمورٽر کي ڇڪڻ لاء.
اهو توهان جي جذبي کي گهٽائيندو آهي ۽ توهان جي مزاج کي بهتر بڻائي ٿو
توهان پنهنجي ڪمري ۾ پنهنجي زندگيء جو تقريبا ٽيون خرچ ڪيو، ۽ پنهنجي ڪمري جي ظاهري نموني تي توهان جي مزاج تي اثر انداز ڪيو. اهو محسوس ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو، آرام سان، قابل ۽ محڪم آهي جڏهن توهان غيرمعمولي ڪرڻ کان گهري رهيا آهيو. هڪ صحيح بستر ٺاهيو (نه، اهو پاڻ کي فوجي معيارن تائين نه رکڻ جي ضرورت ناهي، صرف صاف ۽ غير معقول) ڪمري کي مڪمل طور تي هڪٻئي سان گڏ ٺاهيو وڃي ٿو. ھڪڙي بستري مان ظاھر ڪري ٿو تھ توھان پنھنجي ۽ پنھنجي گھر جي خيال رکون ٿا، ۽ پرواھ ڪرڻ جو احساس پنھنجي مزاج کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ پنھنجي جذباتي بارش کي وڌايو.
گريچين روبين جي مصنف، "هي خوشگوار پروجيڪٽ" جي مصنف جي مطابق، هن ڪتاب لاء پنهنجي تحقيق دوران، هن کي معلوم ڪيو ته هر هڪ عام سادي تبديلين جيڪا خوشيء سان ٿي رهي هئي هر صبح بستر ٺاهڻ سکيو ويو. پوء ان لاء وڃو؛ توهان کي ٿوري دير ڪوشش سان خوش ڪرڻ جي لاء گهڻو ڪجهه ڪري سگهو ٿا، ۽ ٿورو وقت ۾؟ چڱو، هڪ چاکليٽ بار کائڻ کان سواء، پر توهان پنهنجي بستري کان پوء مجرم محسوس نه ڪندي.
اهو صرف ڏسندو آهي ۽ بهتر محسوس ڪندو آهي
هوٽل جي ڪمري ۾ پنڌ ڪرڻ سوچيو ... توهان جي اک کي پڪڙي ٿي جيڪا پهرين شيء هڪ صاف طور تي بستر آهي، جيڪا عملي طور تي توهان کي نرم چادر جي وچ ۾ سلائي ڪرڻ جي دعا ڪري ٿي. هاڻي تصور ڪريو ته هوٽل جي ڪمري ۾، پر هڪ اڻڊاڻ، ڳريل بستري سان. ڇا اوھان اڃا تائين انھن سيڪن جي وچ ۾ سلائڊ ڪرڻ چاھيو ٿا؟ شايد نه. اتي ھڪڙو ٺھيل بستر بابت ھڪڙي شيء آھي جيڪو ڊگھو ڏينھن جي آخر ۾ چڱو محسوس ڪيو آھي، ھڪڙو سبب آھي تہ اھا بستر صاف نظر ايندي آھي (جيتوڻيڪ جيڪڏھن اصل ۾ اوھان پنھنجي اصل ۾ ھڪڙو شئي هفتن ۾ تبديل نه ڪيا آھن) ۽ جزوي طور تي جڏھن ھڪڙي چڱيء ريت لڳندي آھي، اهو پڻ سٺو محسوس ٿيندو آهي .
ڪجهه شيون مچائي هڪ هيڪانديڪ ڏينهن بعد هڪ نرمي سان ٺهڪندڙ تکڊ سان گڏ چڙهڻ جو خالص مزو ايندو. پوء هر صبح جا منٽ وٺي هر صبح، اهو پنهنجي سموري زندگي بهتر ڪري سگهي.