نامياتي ڪي حقيقي فائدا آهن پر اهي قيمت تي ايندا آهن
نامياتي کير جو تمام گهڻو عام دڪان ۾ عام کير کان وڌيڪ سٺي نموني خرچ ڪري ٿو پر ڪجهه مرضن تي يقين رکندو آهي ته صحت جي سببن لاء، اهو عضوي کير لاء اضافي جي قيمت جي قيمت آهي. اتي ڪيئي نامياتي کير لاء ڪجهه فائدا آهن، پر اضافي نقد ٻاهر نڪرڻ جي آڌار تي اهي شايد يا شايد ڪافي نه هجن.
ڊگھائي شيلف زندگي حاصل ڪريو
هڪ وڏو فائدو عضوي کير جو باقاعده کير کان مٿي ڪيو ويو آهي ان جي شيل زندگي آهي: گهڻا ئي عضوي کير جو تمام تيز گرمي (280 فوٽ) تي نسب ٿيل آهن، تنهن ڪري اهو ٻه مهينن تائين برقرار رکي سگهي ٿو.
ڇو ته باقاعده پيٽيجائز ٿيل کير صرف 165 F يا گهٽ هجڻ لاء گرمي ڪئي وئي آهي، ان وٽ هڪ ئي شيلف زندگي نه آهي. ٻئي طرف، توهان جي ترجيحن تي منحصر ڪري، مٿاهين گرمي نسب کي شيدو مٺي ٺاهيندو آهي.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي فرش ۾ کير خراب ٿيڻ بابت ڳڻتي آهي، نامياتي کير جو اصل ۾ توهان کي پئسا بچائي سگهي ٿو. متبادل طور تي، توهان غير عضوي شيدو خريد ڪري سگهو ٿا جيڪي تيز گرمي پد تي نسبائي ڪئي وئي آهي (جهڙوڪ يورپي جو محصول، پاممل، جيڪو ڊيڊي جي صورت ۾ بلڪه گروسري واري هنڌ تي رکندو آهي).
اضافي غذائي پيئڻ
جڏهن الٽرا تيز گرمي جي درجي تي ڪجهه غذائيت تي منفي اثر پيدا ٿي سگهي ٿي، محقق ڳولي ٿو ته نامياتي کير جو اوجگا 3 فائيٽي ايڊ جي وڏي سطح آهي. اومهگا 3 ڪيترن ئي کاڌي ۾ ڳولي سگھجي ٿو ۽ هڪ اضافي طور وٺي ورتو وڃي. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اومگا 3 3 کي نفسياتي بيماري کي گهٽائي، نوريولوجي ترقي ۽ فن کي بهتر ڪري سگهي ٿو، ۽ مدافعتي ڪارڪردگي کي مضبوط ڪري سگهي ٿي.
سٺو لڳائڻ جي باري ۾ سٺو محسوس ڪريو
ٻه پروڊيڪل-جوڙي واري انسولين هورمون (RBGH، پڻ BGH جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، ريڪبنبنٽ بووائن سوموٽروپروپين يا آر بي ايسٽ)، ۽ اينٽي بايوٽيڪٽس کي عام طور تي کير ۾ مليا ويا آهن پر اهو نامياتي کير ۾ نه هوندو.
اها ڪافي حقيقت آهي ته نامياتي کير جو کاڌن مان اچي ٿو، جيڪي ڪڏهن انهن دواين کي ڪڏهن به نه ڏنو ويو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته عضوي کير ڪنهن به رهائش کان پاڪ ٿيڻ جي ضمانت ڏني آهي (سواء، البته، جيڪو بيمارين سان جنگ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ٻئي طرف، نه ئي ترقياتي هورمون ۽ نه اينٽي بايوبيڪٽيڪس مقبول ٿي ويا آهن (جيئن ته انهن جي ڪارڪردگي کان شڪايت ٿي ويا آهن، تنهن ڪري اڪثر باقاعده پيٽيون انهن دوا کان بچڻ کان). ان کان سواء، باقاعده کير جاچڻ جي جانچ ڪئي وڃي ٿي ته بازار ۾ موڪليا ويا آهن يا نه.
جيڪڏهن توهان وٽ ممڪن آهي ته ممڪن ممڪن استعمال کان ممڪن رهڻ جو خدشو آهي، اهو ضرور يقيني طور نامياتي خريد ڪري ٿو. ٻيو ته، توهان ٿورڙي تحقيق ۾ ڪري سگهو ٿا جيڪي پنهنجي باقاعده کير جون شيون پنهنجي علائقي ۾ وڪڻندا آهن. جيڪڏهن اهو ظاهر ٿيو ته اهي منشي استعمال نٿا ڪن، توهان ٿورو پئسا بچائي سگهندا هوندا.
نامياتي کير ۽ وائسي اوپن واري جڳهه
2010 ۾، USDA ان جي عضوي مقصدن ۾ ڪوفيل بند ڪري ڇڏيو، تنهنڪري سڀني آرگنائيزي لبني واري کاڌي کي هاڻي پراڻي چراغ ۾ وڌيڪ سال جي چوري خرچ ڪندو آهي، جهڙوڪ فيروزोट يا انور کاڌ خوراڪ پينس. جڏهن ته اهو وڌيڪ قدرتي ۽ صحتمند نظر اچي سگهي ٿي، پر اهو تڪرار آهي ته ڇا کير کي صحت مند سمجهيو ويندو آهي.
وڪيلن جو دعوي آهي ته چراگاهن ۾ ڪڻڪ جو ڪاغذ وڌيڪ برصغير لينوليڪ ايڊز (CLAs) آهي، جيڪو صحتمند موتي آهي، انهي مان ڪجهه تحقيق ڪري سگھن ٿيون صحت جي فائدي ۾. بهرحال، نه، ڪنهن سائنسي ثبوت جو هڪ اهم جسم جيڪو نامياتي کير جي غذايي افاديت جي حمايت ڪري ٿو.
جيتوڻيڪ ٿورو دليل آهي، جڏهن ته نامياتي پوکي ۽ ڊيري طريقي ماحول جي لاء بهتر آهن، جيڪڏهن فقط ڪفائشيڊ ، اينٽي بايوٽيڪٽو، هارمونون ۽ ٻيون مصنوعي کيمياوي مرکبات جي گھٽتائي سبب هونديون آهن. جڏهن اهي فائدا ۽ سڄو شيلف زندگي جي نامياتي کير مان سمجهي رهيا آهن، اهو ڏسي ڏسڻ ۾ آسان آهي ته عضوي کير جو سٺو خريد ڪري سگهجي ٿو.