جيڪڏهن توهان تماڪ ڏيندڙ آهيو، توهان شايد محسوس ڪيو آهي ته عوام ۾ سگريٽ نوشي جي قائداعظم گذريل ڪيترن ئي ڏهاڪن کان گهڻو ڪري تبديل ٿي چڪا آهن. ڪجھه ڏهاڪن اڳ، ان کي ڌوڪڻ لاء زنا جي جوڙي جو قائل سمجھايو ويو، پر اهو بدلجي ويو آهي. هونئن اهو ڏينهن آهي جڏهن اهو مڪمل طور تي قبول ڪيو ويو هو ته هو ڀريل رستوران يا ڪنهن جي گهر ۾ روشني سان قبول ڪن. هاڻي اها بدترين انسانن کي سمجهيو ويندو آهي.
نه رڳو اھو سڀ کان وڌيڪ عوامي جڳھن ۾ تماڪ ڪرڻ جو قانون جي خلاف آھي، جيڪي دونھون نھ ھجن تن کي ناپسند ڪيو وڃي ٿو.
۽ اھي ڳالهائڻ ۾ مبتلا ڪونھ آھن. تماڪ نوڪرن ۽ نونسڪوٽرز جي ڪنجي سان گڏ حاصل ڪرڻ ۾ هڪٻئي جو احترام ڪرڻ ۽ نيڪ سٿين جي نمائش ڏيارڻ آهي .
سگريٽ مداحن کان گهٽ آهي. گھڻن ماڻھن کي سڃاڻي ورتو آھي ۽ ھڪڙو پيارو آھي جيڪو بيمار ٿي چڪو آھي يا پنھنجي عادت کان مري ويو آھي. جيتوڻيڪ اهو لڳندو ته تمام تماڪ ڪندڙ ماڻهن کي ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو ويندو، اهو غير حقيقي آهي. اهو واضح طور تي ٽوڙڻ لاء هڪ سخت عادت آهي، تنهنڪري توهان جو سگريٽ نوشي ڪرڻ کان بغير ماڻهن کي قبول ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. بهرحال، انهن کي اڃا تائين عزت جي ڏيکاري نه ته ٻين کي پنهنجن ورهين جي دونھون سان چوري ڪرڻ نه ڏيندي.
قانون
توهان کان اڳ سگريٽ ۽ لائٽر جي هڪ پيڪ ڪڍڻ کان اڳ، اهو معلوم ڪريو ته انهي هنڌ تي تماڪ ڪرڻ جي باري ۾ قانون ڪهڙي آهي. جيڪڏهن توهان پڇڻ کان اڳ روشني ڪئي، اتي هڪ سٺو موقعو توهان کان پڇيو ويندو يا ان کي اسٽيبلشمينٽ کي ڇڏي ڏيڻ لاء چيو ويندو.
پڇيو پهريون
اڃا ته اهو تماڪ ڪرڻ جو قانوني آهي، انهن جي ذهني طور تي پڇو جيڪڏهن اهي ذهن. اهو nonsmokers لاء سماجي طور تي قبول ٿي چڪي آهي توهان کي ٻڌائڻ لاء اهي توهان جي گذريل دونڊ جو مزو نه چاهيندا.
ڪجھ ماڻهو توهان کي ٻڌايو ته اهي اهي ان سان صحيح آهن، جيتوڻيڪ اهي نه آهن، تنهنڪري سندن سر ۽ جسم جي ٻولي ڏانهن وڌيڪ ڌيان ڏيو. جيڪڏهن اهي گراهڪ يا ٻڏڻ چاهيندا آهن، اهي شايد پڪ ئي صرف پوليو هجڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
سچائي ڪرڻ کان پوء اسٽاپ ٿيڻ کان پڇيو ويو
جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان کان پڇڻ لاء توهان کي سگريٽ ڪرڻ کان روڪي ڇڏيو، توهان کي ٻه اختيار آهن: يا ته سگريٽ ڪڍي يا مختلف هنڌ ڏانهن وڃو.
پريشان ٿيڻ کان بچڻ. توهان هڪ آهي جيڪو انهن جي هوائي فضائي جاء تي مبني آهي. هڪ خلوص معافي پيش ڪريو ۽ جيئن انهن کان پڇو.
جڏهن توهان تماڪ ڪرڻ لاء مفت آهيو
تنهنڪري هاڻي توهان کي ڌوئڻ لاء هڪ قبول واري جڳهه مليو، ائين ئي سٺو سٺن سان گڏ ڪريو. پنهنجي دونهن کي ماڻهن کان پري ڪريو ۽ ڪڏهن ڳالهائڻ کان اڳ به ڪڏهن ڇڪ نه وٺو. نورسڪوڪٽر کي ٿورو اضافي ذاتي جاء ڏيو. ماڻهن جي منهن ۾ حق حاصل ڪرڻ کان بچي ڇو ته ڪو توهان کي پنهنجي سانس بو نه لڳندي جيستائين توهان کي پنهنجي ڏند کي برش ڪرڻ جو موقع نه آهي. ۽ انهي کان پوء توهان پنهنجي سانس کي آزمائي چاهيو ٿا. تماڪ جي بوء ڊگهو ٿيڻ کان پوء ڊگهو ٿي ويندو آهي ته توهان سوچيو ته اهو ٿي ويو آهي.
جڏهن توهان ختم ٿي رهيا آهيو
توهان پنهنجي سگريٽ نوشي کي ختم ڪرڻ کان پوء، بٽ سان ذميوار ٿي ويندا. روشني کي ختم ڪري ڇڏيندا، ۽ پڪ ڪرڻ کان پوء ڪو به زندهه بچيل رهجي ويا آهن، ان جو ساڄي ذخيري ۾ يا رعب واري رسوخ ۾. ڪنهن ماڻهو جي لان يا پورچ تي بٽڻ ڪڏهن نه ڇڏي.
Nonsmoker Rules
توهان جي ڪابه خبر نه هوندي ته توهان سڄي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ سگريٽ نوشي ڪرڻ جي لاء چاهيندا هيا، اهو شايد ڪڏهن به نه ٿيندو. ممڪنن سان ڏينهن شراب جي ياد رکو؟ اهو ٺيڪ آهي جيڪو توهان تمباکو جي استعمال سان ڏسندا آهيو جيڪڏهن اهو قانون جي خلاف هوندو.
انهي حقيقت کي قبول ڪريو ته هميشه اتي توهان جي ڪميونٽي ۾ تماڪ ڏيندڙ ٿي ويندا، ۽ امڪان توهان آهيو انهن مان ڪجهه دوستن سان.
بغير ڪنهن نگنگ کانسواء توهان جي ترجيحن بابت چٽو ڪيو. ڪڏهن ڪڏهن انهن کي استحڪام ڪرڻ لاء هڪ طريقو ڳولي سگھي ٿو، شايد شايد انهن کي هڪ ٻاهرين ڪئافف ۾ شامل ٿيڻ سان، جتي اهو اجازت آهي. اهي وڌيڪ عادت آهن ان جي عادت سان جوش هجڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان فيصلي جي طور تي نه ايندا آهيو.
هتي تماڪ ڏيندڙ ۽ نسنسڪوڪيندڙ ٻنهي لاء وڌيڪ صلاحيتون آهن:
- سگريٽ ان جي لاء خراب آهي، تنهنڪري ليڪچر نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان چاهيو ته ڪنهن کي تماڪ ڪرڻ چاهيندا، ايماندار ٿي پر ان جي باري ۾ ٿڪايو. لفظ "مهربان" ۽ "شڪر" توهان کي هڪ ڊگهو انداز ۾ چيو ويندو آهي ته هڪ سٺو ڍنگ ۾ چيو وڃي.
- تماڪ ڏيندڙ، ڪوبه توهان کي پنهنجي گهر ۾ تماڪ جي ڌوئڻ جو حق ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ سگريٽ کان سواء ٻه ڪلاڪ نه ٿا سگهو ، دعوت کي قبول ڪرڻ کان انڪار ڪريو .
- Nonsmokers، جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي طرفان بدلايو ٿا، اڪثر هنڌن تي جايون نه ڏيو، جيڪا روشني ڏيڻ جي قابل قبول آهي.
- جيڪڏھن پورچو يا ڪڪرن ۾ تماڪ ڪرڻ واريون تماڪ ڪرڻ وارا آھن، ان جي اندر نڪرڻ کان بچڻ لاء کليل دروازن ۽ ونڊوز کان پري وڃو.
- جيڪڏهن توهان هڪ جاء تي آهيو جتي اهو قبول ڪرڻ جي قابل قبول آهي، ٻين کي سگريٽ ڪرڻ لاء سگريٽ پيش ڪن.
- تماڪڪرڪچر، محتاط ٿيندؤ جڏهن ڪو ٻيو ماڻهو گهر ۾ سگريٽ ڪنديون ته انهن کي اجازت ڏيو. توهان ان کي فرنيچر يا قالين تي ساڙڻ جي نشان يا خاڪ ڇڏڻ کان ان کي ٽوڙڻ نٿا چاهيو.
- تماڪڪارن، جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو تي سٺو تاثر ٺاهڻ جي ضرورت آهي، پڪ ڪريو ته توهان تماڪ وانگر بوء نٿا ڪريون. اهو اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ڪپڙن کي لينڊنگ ڪرڻ ۾ اضافي خيال رکڻ جي ضرورت آهي.
- جيڪڏهن توهان تماڪ ڪرڻ شروع نه ڪيو آهي ۽ هڪ ڊگهي، صحتمند زندگي گذارڻ چاهيندا آهن، توهان جي پهرين سگريٽ وٺڻ کان بازو ڇو ٿو ڇو جو اهو شروع ٿئي ٿو. ۽ انهن ڏينهن، ڪڏهن به تماڪ ڏيندڙن کي ڄاڻڻ لاء ان لاء خراب آهي.
- تماڪڪارن، جيڪڏهن توهان عادت کي هڻڻ چاهيندا، پنهنجي دوستن کان مدد ڏيڻ لاء پڇو. پوء جڏهن اهي تبصرو ڪيو، ياد ڪريو ته توهان انهن لاء پڇيو. توهان تماڪ ڪرڻ واري سگريٽ جي سهولت گروپ ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪرڻ چاهيو ٿا ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي انهي ذريعي سمجهي رهيا آهيو.