20 خراب شھرن کي توھان ٽوڙڻ جي ضرورت آھي

ڇا توهان جو مڙس توهان تي روشني آهي ڇو ته توهان جڏهن توهان جي ڪٿا سان ميز تي شيون کائي رهيا آهيو؟ ڇا توهان ماڻهن کي پٺتي پئجي ويو آهي؟ توهان کي شايد ڪجهه سببن جو اسٽاڪ وٺڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي عادتن کي پنهنجن عادتن ۾ تبديل ڪرڻ تي ڪم شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي انهن کي ڦهلائڻ بدران ماڻهن کي راغب ڪندو.

هڪ دفعو عادت کي قائم ڪيو ويندو آهي، اهو گهٽ وڌائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هتي ڪجهه سڀ کان وڌيڪ خراب خراب آثارن واري تبديليء کي تبديل ڪرڻ وارا آهن. ذهن ۾ رکو ته اهو توهان جي رويي کي تبديل ڪرڻ لاء ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو، تنهنڪري توهان کي هر هاڻ ياد ڏياريندڙ جي ضرورت هجي. ٻين کي اهو ڄاڻو ته توهان ان تي ڪم ڪري رهيا آهيو تنهنڪري جڏهن توهان پراڻي عادتن ۾ اچي ويندا آهيو ته اهي توهان کي نرم سٿري ڏيو.

خراب رويي جي حفاظت جي عادت ۾ نه وجھو. ڪو به توهان جي عذر نه خريد ڪندي، ۽ اهو توهان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

• 01 جو 20

  گھمندي

  جيتوڻيڪ هن جي نظر ۾ ڪنهن جي اکين ۾ ڳالهائيندي رهڻ دوران کيس يا سٺين شخصيت سمجهيو ويندو آهي، ڪنهن تي گھورڻ نه آهي. جڏهن توهان پنهنجي گل کي اجنبي تي مقرر ڪئي يا ڪنهن ٻئي کي ناجائز بڻائڻ تي پڪڙي، ٽڪرڻ ۽ پري ڏسڻ لاء هڪ جامع ڪوشش ٺاهيو.

• 02 جو 20

  گهڻو ڪري ڳالهايو

  جيئن ته ڪنهن شخص سان شادي شده آهي جو انسان کي ٻڌڻ ۾ مدد ڪري سگهان ٿو، مان ڪنهن سان هماهنگ ڪري سگهان ٿو جيڪو بلند آواز ڳالهائڻ جي خراب عادت آهي. بس ياد رهي ته گهڻا ماڻهو صرف صحيح سٺي ٻڌي سگهن ٿا، تنهنڪري انهي کي گهٽ مقدار ۾ ڳالهائڻ جي صلاح نه ڪريو جيستائين ٻئي شخص توهان کي ڳالهائڻ کان نه پڇي.

• 03 جو 20

  مداخلت

  خبردار، ڪيترائي ڀيرا آھن، ايجاد ۾ لفظ توھان حاصل ڪري سگھو ٿا اھو ھڪڙي رستي ھڪڙي غفلت کي ڦيرايو ويندو آھي، ھي ڪم عام طور تي خراب بڻجي ويندو آھي. جيسين جيستائين توهان جو وات کولڻ کان اڳ ٻئي ماڻهو ڳالهائڻ کان روڪي ٿي.

• 04 جو 20

  سروس جي لاء ڪافي نه آهي

  ياد رهي ته ڪيترا ماڻهو جيڪي تجاوز تي متفق آهن تن کان گهٽ گهٽ مزدور ٺاهيندا آهن، ۽ انهن وٽ گهڻا گهراڻ جي مدد ڪن ٿا. خدمت جي قسم ۽ معيار جي مطابق ٽيڪنالاجي.

• 05 کان 20

  توهان جي منہ سان مڪمل ڳالهائيندي

  کاڌي جي وات سان ڳالهائڻ صرف صفا ناپسنديده ۽ هڪ نشاني آهي، جيڪا توهان کي ٽيبل جي آهستي ڪرڻ جي ضرورت آهي. چوب، نگل ۽ پوء ڳالهايو. جيڪڏهن توهان هڪ سوال پڇيا آهيو، هڪ اشارو سان ظاهر ڪيو آهي جيڪو توهان نگلڻ کانپوء جواب ڏيندو. رش نه ڪريو جيڪڏهن ٻئي ماڻهو واقعي چاهي ٿو جيڪو توهان کي چوڻ گهرجي ته ڇا آهي، يا هو انتظار ڪري سگهي ٿو.

• 06 جو 20

  هيٺيون ميز تي

  ٽيبل تي ايلبز خراب ٿي سگهي ٿي ... جيستائين توهان پيادلال ٽيبل تي دستياب ناهي. اهو بهترين طور تي واپس رکڻ ۽ توهان جي ڪاوڙ کي پاڻ ڏانهن رکي ٿو.

• 07 جو 20

  پيئڻ جو گهڻو گهڻو

  مان ڪافي، مون کي ڪافي، چانهه، پاڻي، يا سوڈا بابت ڳالهائڻ نه آهي. جڏهن توهان شراب جي پيئڻ ۾ هڪ سماجي صورتحال ۾ آهيو، ٿلهي کان بچڻ کان بچاء . ٿي سگهي ٿو اهو توهان کي وڌيڪ سماجي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر اهو پڻ توهان کي ٻڌائي ٿو يا شيون ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان بعد ۾ افسوس ڪنداسين. گهڻو وقت، توهان ڪو به ختم نه ڪندا، تنهنڪري توهان کي بور محسوس ڪرڻ کان روڪي.

• 08 جو 20

  توهان جي گم ڪرڻ يا پنگڻ

  بلبل بلبل ۾ ڦوڪيو ويندو آهي. ۽ جڏهن گم گم ٿيل هوائي ائي جي ڍنڍ ٺاهيندا آهن، اهو پاپ آهي. ٿي سگهي ٿو، پر توهان جو گوم توهان جي ڀرسان ناراضگي آهي. جيڪڏهن توهان گم ڪرڻ کان سواء گم گم نٿا ڪري سگهو، ان کي عوامي طور تي چئو نه ڪريو.

• 09 جو 20

  نا مناسب تبصرا ٺاهڻ

  ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته ڪجهه ماڻهو تقرير ٿيل فلٽر نه آهن، ۽ اهي سڀ کان وڌيڪ غير مناسب شيء چون ٿا؟ جيڪڏھن تون انھن مان ھڪڙو آھيو، پنھنجي وات کي کولڻ کان اڳ روڪي ۽ سوچيو، جيتوڻيڪ ڪنھن شخص جو لباس پھچي ويو آھي تھ پنھنجي لباس سان وڙھندي. توهان پنهنجي پاڻ کي شرمندگي سان منهن ڏيڻ کان يا ٻئي ڪنهن کي شرمسار ڪرڻ نه چاهيندا.

• 10 مان 20

  دائمي سيلاب فون استعمال

  موبائل فون عجيب آهي، تيستائين اهي ذاتي رابطي کي تبديل نه ڪندا. جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ ماڻهو مسلسل توهان جي برقياتي ڊوائيس سان لڳل هوندا آهيو، توهان کي سڀني دوستن کان آگاهه ڪيو ته توهان سڀني دوستن جي ڀرسان وڏن وڏن کي هلڻ شروع ڪيو.

• 11 مان 20

  ذاتي جاء تي شامل ٿيڻ

  ڪو به معاملو توهان سان ڪنهن کي ڪيترو نه آهي، کيس يا ڪجهه ذاتي جاء ڏيو. ڪو به ماڻهو هر وقت هيٺان ننڍڙي ٿيڻ وارو ناهي.

• 12 مان 20

  ضمير جي عوامي ورڇ

  توهان کي شايد بنيادي جلدي خواهش سان پنهنجي اصلي نچوڙ سان ڪڍي ڇڏين ها، پر اهو ذاتي طور تي ڪريو. توهان کي مسلسل خواهش وڌائڻ جي ضرورت نه آهي ته معصوم ٽاورين تي لپ تالا ۾. ڪيترائي ماڻهو تنهنجو عوام جي ڊسپلي پاران شرمندگي ڪن ٿا، تنهنڪري شين کي رکو جيستائين توهان جي بند دروازن جي پويان آهيو.

• 13 مان 20

  سرڪوشي ۽ توڙا

  سرڪوز سڀڪو موضوع پر مضحڪام آهي، اهو آهي. جڏهن سرڪش جو پڪو اچي رهيو آهي، تيستائين توهان جي زبان کي دٻاء کان بچائي نه سگھندو. ياد رهي ته جيڪڏهن توهان ڪجهه به سٺي نٿا چئي سگهو، يا نه ته اهو سڀ ڪجهه نه چئو يا انتظار نه ڪريو جيستائين توهان سوچڻ جو موقعو آهي يا نه ته توهان هن دوست کي دوست رکڻو پوندو.

• 14 مان 20

  غريب حفظان صحت ۽ مجموعي ۾ مجموعي ڪارڪردگي

  ذاتي طور تي ذاتي صفائي کي ذاتي طور تي هلائڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي وار کي برش ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان کي ميز تي ڪڏهن به نه ڪريو. آرام ڪريو ۽ آرام ڪمرو ڪريو. جيڪڏهن توهان مسلسل مجموعي شيون ڪري رهيا آهيو، بند ڪريو. ڪو ماڻهو ڪنهن جي چوڌاري ٿيڻ چاهي ٿو جيڪو مسلسل اسپٽ، پنهنجي نڪ کي چنبڙي ڪرڻ يا نجي علائقن جي خرچي ڪري ٿو.

• 15 مان 20

  کاڌي جي ڪري ڪنهن کي ايلس جي پليٽ رکڻ

  ڇا توهان ڪنهن ٻئي شخص جي پليٽ تي ڪجهه ڏسڻ ۽ پنهنجي ڪانٽو سان گڏ رکڻ جي مجرم آهيو؟ هي ناجائز آهي ۽ شايد توهان کي پنهنجي هٿ کي مارڻ جو سبب بڻائين. ڪڏهن به پيش نه ڪئي وئي جيستائين ڪنهن ٻئي جي ڍڪ کي کاڌو نه کائي.

• 16 مان 20

  لڪائڻ ۾ لائن

  ياد رهي ته کنڊر گارني ۾ ڇا سکيو: لڪير جي پسمنظر ۾ وڃو ۽ پنهنجي موڙ جو انتظار ڪريو. ٻي صورت ۾ توهان کي سڀني قسمن جي مصيبت ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ انتهائي بيماري طريقي سان رويي آهي.

• 17 مان 20

  ٻٻرڻ واري ٽريڪ تي ميدان

  توهان جي خواهش يا پيئڻ ختم ڪرڻ کانپوء، چادر لاء يا ڪوچ ڪري سگهي ٿو. زمين تي توهان جي ڪاوڙ کي ڇڪڻ اجايو ويندو آهي ۽ پنن کي ڪنهن ٻئي لاء ڇڪڻ صاف ڪرڻو پوندو.

• 18 مان 20

  نا مناسب منزل

  هر جڳهه لباس جو ڪوڊ آهي ، يا نه لکيو وڃي يا فرض. هن ۾ ڪم، اسڪول، چرچ، راندين جي واقعن، ۽ ٻين سڀني هنڌن تي جتي توهان ماڻهن جا گروپ ڳوليندا. ھڪڙي ناجائز جڳھ ڏانھن وڃڻ کان پھريان، ان کي ڪيئن ڳولھو تھ توھان کي لباس بنائڻ گھرجي.

• 19 مان 20

  نا مناسب اشارو

  اسان سڀ ماڻهو ڏٺو آهي جيڪي جلدي سان صحيح طور تي اشارو ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان ماڻهن مان هڪ آهي، سوچيو ته توهان جي ماء ڇا چوندي ته هوء توهان کي ڏٺو. جيڪڏهن اهو عمل آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪمري ڏانهن موڪليو هو، اهو نه ڪريو.

• 20 کان 20

  ٻين ماڻھن جي بدقسمتي تي چڙھيل

  جئين مسڪين طور تي لڳي سگھي ٿو، جڏهن ڪجهه ڪنهن ٻئي سان خراب ٿئي ٿي، کلڻ کان حيرت کان بچڻ. جيڪڏهن چال جو قابو تمام مضبوط آهي، ته پنهنجي گال جي اندر جي ڪڍڻ جي ڪوشش ڪريو. ياد رهي ته جيڪڏهن هن شخص کي مسڪين نه آهي ته جيڪو غلطي تجربو ڪندو آهي، اهو هن تي هن کي کلڻ لاء عجيب آهي.