ڪجهه ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته سڀني کان چڱي طرح پسند ماڻهو ماڻهن کي فطري لاڙو ڏيڻ سان ڄمڻ چاهين ٿا جيڪي ٻين کي ڪشش ڪن ٿا. جڏهن هڪ زيور شخصيت مقبوليت ۾ حصو ادا ڪري سگهي ٿي، جئين ان کي گهڻو ڪجهه سکيا سان پڙهڻو پوندو. جيڪي ماڻهو ويٺل آهن انهن کي رحمدل ۽ حقيقي طور ٻين سان دلچسپي وٺندا آهن.
جيڪڏهن توهان پوليو سمجهي وڃڻ چاهيو ٿا، توهان کي سٺا سٺا عاديدار عادل قائم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، توهان مسلسل مسلسل شرمندگي سماجي غلط فيصلو ڪري سگهندا.
سائنسي مطالعي جي عادتات
ڪجھ سائنسدان يقين رکيا آهن ته اها عادت ٺاهڻ لاء 21 ڏينهن جو ڪم ڪري ٿي. جيتوڻيڪ، جڏهن يونيورسٽي يونيورسٽي لنڊن لنڊن ۾ هڪ صحت نفسيات جو ماهر فلپپ لولي، يورپ جي سوشل نفسيات جي يورپي جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي لاء 96 ماڻهن جي عادتن جي اڀياس ڪئي، هن کي دريافت ڪيو ته اها نئين عادت قائم ڪرڻ لاء 66 ڏينهن ٿيا.
سٺا حوصله افزائي جي عادت
ياد رکڻ لاء سڀ کان اهم شيء اهو آهي ته احترام ڏيکاري ضروري آهي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ماڻهو توهان کي هڪ قائداعظم شخص جي طور تي ڏسي. ڇا اهو ٽي هفتا يا ٻه مهينا وٺندو، جيڪڏهن توهان چاهيو ته توهان جي سٺي نموني قدرتي آ، توهان کي هر روز سکڻ ۽ عمل ڪرڻ گهرجي.
هتي 7 معنوي عادتون آهن جيڪي توهان کي قائم ڪرڻ جي ضرورت آهي:
- دوست ۽ خوش ٿيو. جڏهن توهان ڪاروبار ۾ يا ڪنهن پارٽي ۾ رهو ٿا ، مسڪرا، پنهنجي هٿ کي وڌايو ، ۽ گرم ۽ خوشگوار سلامتي پيش ڪريو . ٿورا ڳالهين شروع ڪرڻ سان هٿياربند ٿيڻ ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ کان ڊپ نه ڪريو. توهان جي ياد ڪرڻ ۾ مدد لاء ٻين ماڻهن جو نالو ڪيترائي ڀيرا استعمال ڪريو. هن سڀني کي ڪرڻ جو آسانيء سان ٻين شخص کي رکڻ ۾ مدد ڪندي.
- ٻين ماڻهن کي ڪافي جاء ڏئي ڏيو. گهڻا ماڻهو جيڪي ناپسنديده ماڻهن سان گڏ نه آهن انهن سان تمام گهڻو پريشان آهي . جيڪڏھن توھان سمجھيو ته اھا ڳالھھ آھي، پوئتي قدم وٺو.
- هر شيء کي توهان کي خبر نه ڏيو. تمام گهڻو ڄاڻ ڏيو (يا TMI) ڏاڍو جلدي عجيب آهي ۽ ٻين کي ڪاوڙائيندو آهي. گهڻا ماڻهو توهان کي چڱي طرح پسند نه ٿا ڪن جيڪي توهان جي صحت جي هر تفصيلي ٻڌي يا زندگي سان پيار نٿا ڪن. انهن کي اهو به ڄاڻڻ جي ضرورت ناهي ته توهان ڪيترا پيسا ڪم ڪندا آهيو يا جيڪي توهان چاهيندا آهيو انهن لاء ڪيترو رقم ادا ڪيو آهي.
- گپ کان بچاء. ها، مان ڄاڻان ٿو ته ماڻهو آفيس ۾ ڪشادو ڳالهائيندڙ تي ٺاهيا ويا آهن، پر عزت حاصل ڪرڻ جو سٺو طريقو ناهي. اهي ڪڏهن به توهان تي ڀروسو نه ڪندا يا توهان کي قابض سمجهندا. جيڪو توهان سمجهي رهيا آهيو سو پنهنجي پاڻ ڏانهن. توهان شايد اهو معلوم ڪري سگهون ته گپ شپ ناقابل آهي، ۽ انهي کي صرف توهان کي ڊگهي ڏس ۾ وڌيڪ بدترين ٿيندي. ساڳي ئي ٽوڪن ذريعي، ٻئي طرف مڙي وڃو ۽ ٻئي طريقي سان جڏهن ٻين جو گپ شپ شروع ڪيو وڃي .
- ماڻهن کي قرض ڏيو ۽ انهن جي ڪاميابي قبول ڪريو. جڏهن هڪ ٽيم ميمبر پنهنجي ڀرپور لائن کي توهان جي اهداف کي پورو ڪرڻ لاء، يقيني بڻائين ته باس کي خبر آهي. جڏهن ڪو ماڻهو جيڪو توهان لاء ڪم ڪندو آهي اهو هڪ شاندار خيال آهي، پنهنجي سپاهينسر کي اها خبر ٻڌائي ته اها ڪٿان آئي هئي.
- پوليٽيڪل ٻولي استعمال ڪريو. آئون ڄاڻان ٿو ته ماڻهن کي زبان ۽ سخت تبصرو ڏيڻ لاء حساس ٿيڻ وارا ماڻهو آهن، پر اهو اڃا تائين ان جي راضي ڪرڻ جو ڪو عذر ناهي. اهو ٻڌندڙ هجي ته گهڙي نموني جو اثر نه هجي ها، پر اهو ماڻهو توهان جي ٻارڙن جي ڪنن کي ڍڪ نه هوندي جڏهن اهي توهان کي ڏسندا.
- ٿوري وقت ۾. پنهنجي سيل فون کي پنهنجي گريٽ يا هٿ ۾ رکيو ۽ توهان سان گڏ شخص کي ڌيان ڏي. مثالي طور، توهان کي پنهنجي فون کي بند ڪرڻ گهرجي ۽ خاموشيء تي رکڻو پوندو. البت، جيڪڏهن توهان کي هنگامي حالت جي صورت ۾ رکڻ جي ضرورت آهي، انهي شخص کي ڇڏي ڏيو ته توهان سان گڏ آهيو.
جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو ٿا، ته توهان تمام گهڻا ماڻهو اڳتي وڌندا.
اهو توهان جي ۽ ڪنهن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ جي ڪري توهان کي ڪم ڪندڙ گهٽ وڌو آهي جيڪو نوڪري واڌاري جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. اهو توهان ميزبان جي مهمان جي فهرست تي مستقل جڳهه حاصل ڪري سگهو ٿا.
Good Habits جي بنياد تي وڌيڪ تجاوز
هتي ڪجهه ٻيون شيون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻو پوندو:
- وقت تي وڃي. جيڪي ماڻهو عادت جي سختي آهن ٻين ماڻهن جي وقت جي عزت جي کوٽ ڏيکاري ٿو.
- دلداري ٿي. ھن ۾ سٺو تجويزون شامل آھن، جيڪو توهان کي سالگره جي فنڊ ۾ پئسا ڪري سگھي ٿو، ۽ خيرات ڏيڻ لاء.
- کليل جسم واري ٻولي آهي. ٻين لفظن ۾، پنهنجي پيرن کي نه پار، پنهنجن هٿن کي ڀروسو ڪريو ۽ جڏهن توهان ڪنهن سان ڳالهائڻ چاهيو ٿا. اکين جو رابطو ٺاهيو ۽ سڀني ڳالهين ۾ مصروف ٿي وڃو.
- سٺي ٽيبل جو سھارو استعمال ڪريو. ٻي صورت ۾ توهان کي پوئتي رهجي ڇڏيو هجي توهان جي ساٿين کي سر لنچ ڪرڻ کان ٻاهر.
- مناسب لباس. توهان ڪٿي به ڪٿي وڃڻ کان پهرين، اهو معلوم ڪريو ته لباس جو ڪوڊ آهي. اهو ڪنهن هنڌ تائين پهچي ويو آهي، صرف انهي کي ڳولڻ لاء توهان کي صحيح لباس نه آهي.
- RSVP ڏانهن نه وساريو. هي هڪ عدليه آهي، جيڪو توهان کي حاصل ڪيو آهي، انهن جي ميزبان کي پنهنجو احترام ڏيکاري ٿو.
- مهرباني ڪري هڪ نوٽ نوٽ موڪليو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان کي ڊاڪٽرن جي پارٽي ۾ هڪ تحفا ڏيندو آهي يا توهان کي ميزبان ڏئي، مهرباني ڪري مهرباني ڪري مهرباني ڪري مهرباني ڪري موڪليو.
- مناسب همدردي ڏيکار جيڪڏهن توهان جنازي ۾ شرڪت ڪندا آهيو يا ڪنهن ماڻهو کي ڄاڻايو آهي جيڪو هڪ محبت وڃائي ڇڏيو، همدردي ٿي ۽ توهان جي تعزيت جي آڇ ڪئي.