جڏهن اهو بيمار ٿيڻ اچڻ وارو ناهي، ڪو به مڪمل طور تي مدافعتي ناهي. اهو هر وقت جراثيمن کي ڦهلائڻ کان بچڻ ڏکيو آهي، پر ڪجهه شيون جيڪي توهان گهٽ ڪري ڇڏيندا آهيو انهي سان گڏ ٿيڻ سان ڪو ٻيو سبب آهي جو توهان سان مقابلو ڪرڻ واري آهي.
توهان کي ڇا چيو ويندو آهي ته "عام ٿڌي"، فلو، يا ڪجهه ٻيو وائرس، توهان کي پنهنجي بيمار کي ٻين ڏانهن وڌائڻ کان روڪڻ جي ضرورت آهي. هن ۾ خاندان جي ميمبر ، همراهڙ ۽ خاص طور تي هر ڪنهن جو بزرگ آهي ۽ وائرس جي پيچيدگي سان واء ڪري سگهندو آهي.
اڃا به توهان خوفناڪ محسوس ڪندا آهيو، توهان اڃا تائين ٻين لاء عزت ڏيکاري ٿو.
ڪم
توهان ڪنهن ماڻهو ٿي سگهي ٿي جيڪو توهان آفيس ۾ ضروري سمجهيو آهي، ۽ توهان شايد صحيح آهيو. تنهن هوندي، جڏهن توهان هڪ متضاد حالت آهي، ته توهان ٻين ماڻهن جي صحت کي خطري ۾ وجهي رهيا آهيو. ۽ اهو مٿانهون بند ڪرڻ، توهان جي پنهنجي حالت جو خيال ناهي ته توهان جي حالت به خراب ٿي سگهي ٿي. گهڻا ملازمت بيمار ڏينهن يا شخصي ڏينهن بند ڪري رهيا آهن، ان ڪري انهن کي استعمال ڪريو.
ڪيتريون ئي آفيسون ريبلائي ايئر استعمال ڪندا آهن، انهن جي ڪوبن ۾ يا هر آفيس جي خالي خاني ۾ آزاديء جي ڀرسان جرمن جي وهڪري. جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجو ذاتي دفتر آهي، آفيس ۾ وڃڻ خراب ناهي، پر توهان اڃا تائين ٻين سان رابطي ۾ رهندو. پنهنجا هٿ صاف ڪري انهن کي ڌوئڻ ۽ ڪڪڙ، ڇڪڻ، يا توهان جي نڪ کي به هٿ ڪرڻ کان پوء سينٽرر يا ڊسڪترين وائيز استعمال ڪندي رکو. پنهنجي ذاتي جاء کي وڌايو ۽ ٻين کي خبر ڏيو ته توهان کي شايد ممڪن هجي.
جڏهن توهان بيمار آهيو، توهان کي پيداوار نه ٿي ويندي جيئن توهان آهيو.
توهان غلطي ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي، ۽ توهان جو فيض آهي جڏهن توهان کي بخار آهي. توهان پنهنجي باس، ڀائڪن ۽ ڪمپني کي پنهنجي بهترين ڪم ڪرڻ لاء قرض ڏيو، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي گهر تي خيال رکندو ۽ واپس اچي جڏهن توهان کي ڪمپني ڏئي سگهو ٿا جيڪي توهان کي ادا ڪندا آهن.
ملاقاتون
جيترو جلدي توهان کي خبر آهي ته توهان بيماريء سان هيٺ اچي رهيا آهيو، توهان جي ڪئلينڊر ۽ ذميدارين جي هڪ سروي وٺو ۽ ڏسو ته توهان ريچيڪل کي ڇا ڪري سگهو ٿا.
توهان جي هڙتال، نيل ٽيڪنڪشن ، يا ڏندن سان توهان جي ٻڌڻي جي ساراهه ڪندو. جيڪڏهن توهان دوستن يا ڪاروباري ساٿين سان گڏ لنچ ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي، انهن کي توهان جي بيمار جي ڄاڻ ڏيو ۽ ان کان پڇو ته اهي هفتي گڏ هفتي گڏ ڪري سگهن.
ڪالهه تائين ڪالهه تائين انتظار نه ڪريو. خدمت عام طور تي صرف انهن کي صرف جڏهن صرف ڪم ڪري رهيا آهن جڏهن ته توهان جي وقت جي قيمت ڀرڻ جو موقعو فراهم ڪندو. توهان جي دوستن کي اڳڀرائي نوٽيس پسند ڪندو آهي انهي ڪري اهي ٻيا منصوبا ٺاهي سگهن ٿا.
ٻار
جيترو جلد توهان کي ڏسي ته توهان جو ٻار بيمار ٿيندو آهي، ان کي شروع ڪرڻ شروع ڪيو ته هو اسڪول کان وٺي پنهنجي گھر کي رکڻ لاء انتظامات ڪيئن بڻائڻ. جيڪڏهن ٻار روز خيال ۾ آهي، شايد توهان شايد پهريان ئي بيمارين ڏينهن لاء متبادل انتظام ڪيو آهي. ياد رهي ته هن اسڪول جي ٻارن لاء پڻ اهم آهي.
جڏهن توهان جو ٻار اسڪول بخار يا نچو ۽ کٽ سان گڏ ٿي ويندو آهي، ٻين ٻارن کي جيڪو توهان جي ٻار کڻڻ واري آهي، انهن کي حساس ٿيندو. اهي واپسيء ۾ گهر جي بيمارين جي حيثيت ۾، پنهنجي خاندانن کي ڏيو، ۽ بيمار جي چڪر جاري رهندو. هي راندين جي عملن ۽ ٻين ٻارن جي گڏجاڻي لاء سچ آهي.
خانداني
جيڪڏهن هڪ شخص گهر گهر ۾ هڪ وائرس آڻيندي، ۽ باقي باقي توهان اڳتي وڌڻ شروع ڪري، گهرايو وڃي گهر تي رکون ته ٻين کي پکڙڻ کان بچڻ لاء.
هڪ يا ٻه ڏينهن آرام ٿي سگهي ٿي اهو سڀني کي بحالي وٺندو آهي. ڪيتريون وائرس صرف ابتدائي مرحلن دوران يا غير متضاد آهن جڏهن توهان کي بخار آهي.
بچائڻ جي بيماري
جيڪڏهن ڪو ٻيو گھر گهر ۾ بيمار آهي، ڪم، يا اسڪول، هن شخص يا سندس بيماري واري شخص کان بچاء. توهان کي نا انصاف ٿيڻ جي ضرورت نه آهي، پر توهان اهو چئي سگهو ٿا ته هر ڪنهن ٻئي شخص کي پڪڙڻ جو متحمل نه آهي. جيڪڏهن رابطو ناگزير آهي، پنهنجي هٿن کي فوري طور تي بعد ۾ ڌوئي ۽ سڀ سامان، دروازه سازي، ۽ هر ڪنهن شخص، जसले निस्संदेह पोंछे वा क्लीनरसँग छुन्छ.
جڏهن توهان جا ٻار بيمار ٿي ويندا آهن، انهن کان پاسو ڪرڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي ته انهن جي والدين جي رابطي کي اڪثر آرام سان ۽ انهن کي سڏي ٿو. توهان جي تنهنجو ڪم نه ڪريو، پر توهان پنهنجي منهن جي پڄاڻي سان رابطو کان بچڻ جو ڪو به ڪم ڪري سگهو ٿا.
ٻيا خيالات
ڪڏهن به وقت هجي جڏهن توهان بيمار ٿي وڃو جڏهن توهان بيمار آهيو.
جيڪڏهن اهو معاملو آهي، اسپتال يا نرسنگ گهر وڃڻ کان پاسو، جتي ماڻهو جي مدافعتي نظام ٻين حالتن کان ڪمزور ٿي سگهي ٿو. توهان جي جرمن کي حمل جي زالن ، ٻارن، يا بزرگ کي نه لڪايو.
بيمار ٿيڻ توهان جي تڪليف ۽ توهان جي آس پاس آهي. سٺي نموني حاصل ڪرڻ جو مطلب آهي ته توهان جي جاگيردارن کي ڦهلائڻ کان بچڻ ۽ توهان جي هر شي کي استعمال ڪري.
پاران ڊيبي مايون پاران ڏنل