ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن دوست سان ڪئي وئي آهي جيڪو پنهنجي موبائل فون تي آهي جڏهن هوء گڏجي توهان سان گڏ آهيو. ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جا دوست پنهنجي سيل فونن کان پريشان آهن، جيڪي توهان کي ٻڌائڻ ۾ نه آهن انهن جي ٻڌڻ جي ڳالهه ناهي. يا ڇا توهان اهو شخص آهيو جيڪو متن جي ڪچهري جي حق ۾ رشتي تعلقات کي نظر انداز ڪري ٿو؟ هڪ شخص جو فعل جيڪو فون تي چٽسائيندو آهي ۽ پنهنجي دوست کي نظرانداز ڪيو آهي، هاڻي "فبلنگ" آهي.
ان سان گڏ رهندا رهندا ۽ شخص ۾
توهان کي ڪنهن رشتي کي نڀائڻ لاء توهان سڀ کان وڌيڪ اهم شيون هڪ ٻئي سان ٻڌل آهي، ڇا توهان پنهنجي فون سان رابطو ڪرڻ تي رهيا آهيو. جڏهن ته، اولين ترجيحون آهن جيڪي توهان وٽ رهڻ وارن جي وچ ۾ رابطي سان گڏ، توهان جي اڪيلو جيستائين توهان جي رهڻ جي ضرورت آهي ۽ انهي جي پوئتي وٺڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾ ٿيڻ بند ٿي سگهي ٿي ۽ ٻيو شخص جيڪو مستقبل ۾ توهان سان گڏ ٿيڻ کان پاسو ڪري سگهي ٿو.
ڦل
سڀ کان وڌيڪ اذيت وارو رجحان آهي ته ڪيئن اسان جي زندگي مٿان سيلون فونون ڪيون آهن ۽ انهن مان ڪيترائي ڄڻا اسان کي ڀرسان جسماني طور تي بي خبر ٿي رهيون آهن. جڏهن اسان اسان کي نظر انداز ڪندا آهيون ته اسان اسان سان ڳالهائڻ يا اسان جي سيل فون تي پيغام موڪلڻ لاء آهيون، اسان بدڪار آهيون. تڪليف ڪڏهن به سٺو شيء نه آهي جيڪڏهن توهان سماجي طور تي قابل قبول ٿيڻ چاهيو ٿا. حقيقت ۾، جڏهن ماڻهو هي مون کي ڪرڻو آهي، آئون انهن سان منصوبابندي ڪرڻ روڪي رهيا.
لائيو انٽرنيشنل ۽ توهان جي فون کي بيلنس ڪرڻ لاء طريقا
اسان جا گهڻا اسان تي هر وقت اسان تي آهن.
آخرڪار، توهان کي ڪڏهن به خبر ناهي جڏهن ڪا هنگامي ٿي سگهي ٿي. اهو ٺيڪ آهي، پر توهان سماجي حالت ۾ آهيو جڏهن توهان مناسب سادگي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.
هتي ڪجهه شيون ڪري سگهو ٿا.
- توهان جي فون خاموش ٿي وڃو جڏهن توهان دوستن سان آهيو. ائين ڪرڻ سان توهان جي اڻ وڻندڙ توجہ پنهنجي زندگين لاڳاپن کي يقيني بڻائي ٿو ... اهو آهي، جيڪڏهن توهان هر فون منٽن جو توهان جي فون جي جانچ ڪرڻ جي مخالفت ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي ڪجهه اهم شيء مليل بابت ڳڻتي آهي (گهر جي باهه يا هڪ هڏا وانگر هڏا کي ڀڃڻ ۽ ٽوڙڻ)، فون وجهي ڇڏيندو ۽ ان کي صرف هڪ شخص کان پهريان جيڪو توهان پنهنجي مڪمل ڌيان سان رکندا آهن ان کي نظر ۾ رکي.
- جذباتي ٿيڻ گهرجي. جڏهن توهان دوست يا رومانتي ڀائيوار سان گڏ ڪنهن سان جو تجربو حصيداري ڪندا آهيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ ڪو به نظر انداز نٿو ڪري سگهجي ... يا محسوس ڪيو آهي ته اسان جسماني طور تي موجود نه جي ڀيٽ ۾ گهٽ اهم آهيون. تنھنڪري پنھنجي شخص جي طريقي سان علاج ڪريو جيڪو توهان علاج ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ پنھنجي فون کي پري رکڻو پوندو.
- جيڪڏهن توهان کي فون تي ٿيڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪو ماڻهو توهان کي سڏي رهيو آهي، ۽ توهان انهي شخص سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، توهان جي دوستن سان گڏ پنهنجي جاندار منصوبن کي ڪنهن ٻئي وقت يا ڏينهن جي وقت جي ضرورت آهي جڏهن توهان پريشان نه ٿيندي.
- پنهنجي فون کي پڄاڻي دوران پري رک. توهان پنهنجي خوراڪ بهتر بهتر ڪري ڇڏيندا آهيو، ۽ ڊائننگ جو تجربو جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ رات جي ڊائريڪشن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ۽ توهان جي فون تي گهٽ وڌو ته توهان جي ۽ پنهنجي دوستن لاء وڌيڪ مزيدار آهي.
- جيڪڏهن توهان کي فون ڪال سان هجي يا جملا چون ٿا، "مون کي معاف ڪريو. مان صرف چند سيڪنڊن سان ٿيندس." پوء جيڪو ڪجھ توهان وٽ هوندو آهي اهو خيال وٺو ۽ ڪالڪر يا ٽيڪٽر ڄاڻڻ گهرجي ته توهان ان سان گڏ پوئتي موٽيندا.
- جڏهن توهان هڪ رستوران ۾ آهيو، ڦلڻ دوران سرور توهان جي آرڊر کڻندي آهي يا توهان جي خواهش کي پهچائي رهي آهي. هي ماڻهو ڏاڍي محنت ڪرڻ جي لاء محنت ڪري رهيا آهن ته توهان مطمئن ۽ آرام سان آهيو، تنهنڪري توهان کي هن کي پنهنجي توجه ڏيڻ جي ضرورت آهي.
- ڪڏهن به هن حصي ۾ بيٺل آهي جڏهن فون تي متن يا چيٽ چيڪ ڪرڻ کان ڪاشير کان. اهو توهان جي پويان لڪيريندڙ ۽ ماڻهن ڏانهن بدڪار آهي، پنهنجي توجہ کي ٽرانزيڪٽ مان ڦيرائڻ لاء. جيڪڏهن توهان فون تي آهيو ته اهو توهان جي چيڪ آئوٽ ڪيو آهي، شخص کي فون تي ٻڌاء ته توهان کي واپس ختم ڪرڻ کان پوء واپس حاصل ڪنداسين.
- جڏهن توهان جي ڪنهن به شادي ۾ حصو وٺڻ وقت توهان جو فون استعمال نه ڪيو. توهان جي سڀني ڌيان کي دلہن ۽ زاهد تي هجڻ گهرجي. انهن کي دعوت ڏني وئي آهي ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي پنهنجي خاص لمحن کي ورهائڻ چاهيو، تنهنڪري جسماني، ذهني ۽ جذباتي طور تي ان جي عزت ڪريو.
- جنازي ۾ شامل ٿيڻ دوران توهان جي فون استعمال ڪرڻ کان بچڻ. جنازي جي دوران ٽائيپنگ يا فون تي ٻڌل آفتاب آهي. ائين نه ڪريو.
- توهان جي فون کي هلو ، جڏهن توهان سمفوني ، فلم موزيات ۾، يا هڪ کنسرٽ ۾ آهيو. توهان (يا ڪو ماڻهو جيڪو توهان کي سٺو وقت حاصل ڪرڻ چاهي ٿو) تفريحي لطف اندوز ڪرڻ لاء گهڻو پئسا ادا ڪيو، تنهنڪري پنهنجو پئسا جي قيمت حاصل ڪريو. ان کان سواء، جيڪڏهن توهان واقعي دوران توهان جي فون کي استعمال ڪيو ٿا، توهان جي چوڌاري ماڻهو ناراض ٿي ويندا.
فنگر جو خطرات
جيڪڏهن توهان رهائش واري سيل فون استعمال ڪندڙ آهيو، نقطي نقطي توهان جي چوڌاري ٻين کي نظر انداز ڪري، اتي ڪجهه خراب شيء جيڪي توهان کي منهن ڏيڻ وارا آهن. ڪجھ ڪجھه آهن:
- دوستن کي توهان سان شامل ٿيڻ کان روڪي ڇڏيندو. اهي ٿڪل نظر انداز ٿي رهيا آهن، تنهنڪري اهي ٻين دوستن ڏانهن ويندا آهن جيڪي "اصل ۾ رکون ٿا".
- توهان کي آخر ۾ هضمي مسئلا ٿيندا. توهان جي ماحول تي ڌيان نه ڏيڻ جي توهان کي پڻ جلدي کائڻ سبب بنائي سگهي ٿي، ۽ توهان جي خواهش کي گلنگ توهان جي لاء خراب آهي.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي فون کي ڪاروباري اجلاس دوران استعمال ڪيو ٿا، توهان کي اڻڄاتل سمجهيو ويندو ۽ مستقبل جي پروموشن لاء واڌ وڃائي ۽ وڌائي سگھي ٿي.
- توهان توهان جي مواصلات ۽ ڪنيڪشن جي مهارتن کي وڃائي سگهو ٿا جيڪو توهان کي سماجي ۽ مسلکي حالتن ۾ نقصان رسائيندو.
Phubbing دوستن بابت ڇا ڪجي
جيڪڏهن توهان وٽ ڪو دوست آهي جو هو پنهنجي فون کان روڪي نه ٿو سگهي، ۽ هوء توهان جو ڪنهن سان تعلق رکون ٿا، انهي سان گڏ ڪجهه ڏکيو پيار ڏيکارڻ جو وقت هوندو. هتي ڪجهه شيون ڪري سگهو ٿا.
- پهرين ڀيري توهان کي هن سان شامل ٿيڻ جي دعوت ڏني آهي، ان کان پڇيو ته سندس فون گهر ۾ رهڻ لاء. هوء شايد اهو چئي چڪا هوء اهو ڪري نه سگهي، ۽ جيڪڏهن هوء ڪندو، ان کي ٻڌايو ته توهان مينهن چيڪ وٺو.
- ايندڙ وقت توهان هڪ پارٽي آهي، پنهنجي دوستن کي دعوت نه ڏيو جيڪو بدترين ڦلنگ ڏوڪيندڙ آهن. جڏهن اهي پڇن ٿا ته اهي مهمانن جي لسٽن کي ڇڏي ڇڏيندا هئا، ايماندار هئڻ ۽ چوندا آهن ته توهان چاهيو ٿا جيڪو ماڻهو چاهيندو آهي ۽ حقيقي مذاق ڪرڻ چاهيندا آهن.
- جيڪڏهن توهان جو دوست پنهنجي فون کان ٻاھر ڪڍندو آهي ۽ چٽسنگ يا ٽيڪسٽنگ شروع ڪري رهيا هئاسين جڏهن توهان گڏجي گڏ ٿين، حاصل ڪريو ۽ ڇڏيندا. هوء نوٽيس نه ٿي سگهي ته توهان پري چڪي آهي، پر جڏهن هوء ڪندو، توهان کي اهو موقع ڏيڻ جو موقعو هوندو ته توهان پري ڇڏيو هو.
- بغير گپ شپ جي بغير ، هڪ مرحلو مداخلت جي ٻين دوستن سان. مجرم کي خبر ڏيو ته توهان ان سان پيار ڪريو ٿا، پر سيل فون تي مسلسل چشتي ۽ ٽيڪسٽنگ توهان جي گڏجاڻي ۾ ڪنٽرول حاصل ڪرڻ کان ٻاهر آهي. هن کي ٻڌايو هو ته توهان هن کي واپس رستي ۾ چاهيو ٿي، هن کان پهريان هوء پنهنجي فون ۾ لپي وئي. توهان ڪجهه ڌمڪڻ جي توقع ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان اهو ڪريو، تنهنڪري هڪ ردعمل لاء تيار ٿي.