مين سوال: ڇا اهو آرام سان آهي؟
ڪيترا ڀيرا توهان پنهنجي گدو کي تبديل ڪندا آهن اصل ۾ هڪ ٽائيم نه آهي. ڪنهن به شيء کان وڌيڪ، ان تي منحصر آهي ته ڇا توهان اڃا تائين آرام سان سمهڻ واري سطح يا ناهي. ڪيتريون ئي صحت جا مسئلا هڪ گدائي کان پٽي سگهن ٿيون جيڪي ان جي اڳوڻي ماضي يا ننڊ جي لاء مناسب ناهي.
جيڪڏهن توهان گدو لاء سٺو سهارو استعمال ڪيو ويو آهي ته اهو هاڻي آخري ٿي سگهي ٿو. ۽ ڇا توهان ڪو باڪسين يا هڪ فريم فريم استعمال ڪريو ٿا ته پڪ ڪري گدو ڪافي سهولت حاصل ڪري رهيو آهي.
بستر فريم تي هڪ مرڪز سپورٽ کي گند اضافي مدد ڏيندو آهي ۽ شروعاتي sagging کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي.
آسش اسپيچنگ گيٽي لاء دڪانن جي هدايتن
ڊاڪٽرن ۾ عام طور تي گهٽ ۾ گھٽ ست کان 10 سالن تائين، پر اهي گهڻو ڪري سگهان ٿو ۽ گهڻو ڪري سگهان ٿو. جلدي توهان جو گدو ڪڍي نڪري ٿو ڪيترا ئي عنصر ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي. ٿي سگهي ٿو ته اڳوڻي ويچارن جو گريڊ جيڪو توهان خريد ڪرڻ سان گڏ خريد ڪيو آهي اهو معيار آهي .
بهتر معيار وارا ڪپڙا بهتر مواد مان ٺاهيا ويا آهن. ڪوڙا وڌيڪ محتاج آھن ۽ گھٽ گھٽ معيار واري پيچي جي مقابلي ۾ ھڻڻ وڌيڪ گھڻي آھي. ڪيتريون ئي رڙيون پيون وڃن ٿيون، جنهن جو مطلب آهي ته توهان انهن کي پائڻ ۽ ڪپڙن جي تقسيم ڪري ڇڏيندا آهيو. جيڪڏهن توهان باقاعده ڪندا آهيو، توهان پنهنجي آخري گدائي کي آخري ڪري سگهو ٿا.
انهن جو گد تي سمهڻ جو وزن پڻ هڪ ويچار آهي. ڳاڙھي صارفين جلد ئي سندن گدو ڪڍي ڇڏيندا آھن.
فوم گيٽي لاء دشمني جي هدايتن
اتي ڪيترائي قسم جا جھاگ ۽ مجموعا آھن ، اھڙيء طرح innerspring mattresses سان، ھينئر ڪو بھ سخت قاعدا آھن.
هڪ بهترين يادگار فوم جو گدائي 10 کان 15 سالن تائين آخري ٿي سگھي ٿو. معيار جي جھاگ گدائي خريد ڪري سگھي ٿي ته اهو توهان کي وڌيڪ رکڻ جي اجازت ڏيو. اهو گدو جائزي جي جانچ ڪرڻ ۽ هڪ قابل اطلاق برانڈ خريد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان کي پنهنجي جھاگ گدائي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، پر توهان کي شايد هن جي بستري ڀرسان ڦهلايو هجي، تنهنڪري سر جتي ڪٿي پيادو استعمال ڪيو وڃي، وقت کان وٺي جسم جي وزن کان پريشاني جي شديد کي گهٽائڻ لاء.
هائبرڊ گيٽي لاء درميان رهنمائي واريون هدايتون
هيڪبرڊ گدگي مارڪيٽ ۾ نسبتا نئين آهن، انهي کان پوء ڪافي ڄاڻ نه آهي انهي جي معلومات اڃا تائين انهن جي ڊگهي آهي. گھڻائي جي گهڻيون گشيون سندن ڪنن ۾ جڌن، ڊيٽيڪس ۽ جيل جي مختلف جزن سان ٺهيل هونديون آهن جيڪي موٽر جي ڀرسان لٽي وينديون آهن.
اهو سوچي رهيو آهي ته اهي گهٽ ۾ گهٽ يا وڏن وڏن جي گشتن کان ٿورو ڊگهو ٿيندو.
لباس ۽ ڪپڙن جا نشان
توهان کي ڪنهن به لفظ وٺڻ نه گهرجي، توهان جي گدائي ڪيتري ڊگهي ٿيڻ گهرجي. گدو خريد ڪرڻ وڏي پئماني تي آهي، پر اهو پڻ توهان جي صحت ۾ سيڙپڪاري آهي. هڪ قابل معزز برداشت اضافي پئسن جي قيمت هجي.
هرڪو هاڻي پنهنجو گدو چيڪ ڪريو ۽ پوء ڏسو ته اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو. توهان کي يقيني طور تي پنهنجي جاء تي نظرثاني ڪرڻ گهرجي جڏهن هنن مان هڪ آهي ته:
- توهان بيزار ٿي رهيا آهيو جڏهن توهان ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهيو ۽ ٿڪجي پيا آهيو.
- توهان پائڻ جون ظاهر ڪيل نشانيون ڏسي ۽ توهان جي گدائي ۾ ڳوڙها ڏسي رهيا آهيو. هتي ڇڪيل آهي يا توهان کي ڍنگ محسوس ڪندو آهي. جڏهن توهان ڪوڙ ڳالهائي سگهو ٿا بستر چشما ٻڌي سگهو ٿا.
- توهان ان کي گھمڻ يا ان کي ڦڪائڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، پر في الحال ڪوبه فائدو نه آهي. اها اڃا وڌيڪ آرام سان محسوس نه ٿيندي.
- توهان کي الرجز کان متاثر ٿيو آهي ۽ هڪ ڊگهي وقت لاء گدي وارو هوندا. جيڪڏهن توهان حفاظتي، الرجين جي گهٽتائي جو احاطه استعمال نه ڪيو ويو آهي، مٽي جي ٿڌ هڪ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. جيتوڻيڪ صاف بستر جا مٽي وارا مٽي وارا هوندا آهن. مٽي جي مٽي جي مسئلي کي خطاب ڪرڻ جا ٻيا طريقا آهن، پر اهو صاف، مفاصلي مفت گدي سان شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- توهان 40 کان وڌيڪ عمر وارا آهيو ۽ ساڳئي 10 سو سالن تائين ساڳئي ننڊ ۾ ننڊ ۾ رهندي آهي. توهان جي جسم سان عمر جي دٻاء تي وڌيڪ حساس ٿي ويندي آهي. پريشر پوائنٽس ٽائيپ ڪرڻ ۽ ڇڪڻ ۽ پريشان ڪندڙ ننڊ جي ڪري سگھي ٿو، جيڪو توهان جي مجموعي صحت لاء خراب ٿي سگهي ٿو.