بغير بغير ڪيئن منتقل ٿيڻ
اڪثر ماڻهو ان ڳالهه تي متفق آهن ته حرڪت ڪندڙ آهي، انهي طريقي سان توهان کي يقيني سمجهي رهيا آهيو ته توهان کي ممڪن آهي ته توهان کي گهٽ گهٽ فشار واري جاء منتقل آهي. هوا جي دٻاء کي گهٽائڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن انهي ڪري توهان اصل ۾ هن لمحن کي لطف اندوز ڪري، تبديلي ڏانهن اڳتي وڌو ۽ ڄاڻو ته هي اقدام مثبت ۽ ثواب واري تجربو ٿي سگهي ٿو.
پنهنجو پاڻ جو وقت ڏيو
وقت توهان جي سنڀال ۾ هميشه ناهي.
ڪڏهن ڪڏهن هڪ چڪر اسان تي اٿي ٿو، اسان کي آخري منٽ منتقل ڪرڻ لاء مجبور ڪيو، ۽ اسان کي جلدي ڪم ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان اڳتي وڌائي سگهو ٿا، گهٽ ۾ گهٽ اٺ هفتا پنهنجو اجازت ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. آئون ٻارهن کي مشورو ڏيان ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ميزباني ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ / يا جيڪڏهن توهان اونهاري جي هلائڻ جي منصوبابندي ڪئي آهي . پر هر هفتي اندر تمام گهڻو بغير بغير تمام گهڻو ڪري سگهجي ٿو.
منظم ٿيل آهي
توهان جي هلائڻ دوران منظم ٿيڻ، توهان سڀني ڪمن جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪو توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء انهن کي هفتن ۾ ورهائي، پاڻ کي هفتي جي ڏينهن تي هر شي کي مڪمل ڪرڻ لاء ڪافي ڏينهن ڏين. جيڪڏهن توهان کي يقيني بنائڻ جو ڪٿي ڪٿي آهي، اٺ هفتي منصوبي کي پڙتال ڪيو جنهن کي توهان کي ٽريڪ تي رهڻو پوندو.
صاف ڪندڙ کي صاف ڪريو
مان توهان کي هن کان پهرين مشڪل ڏيان ٿو ته : پٽي ڇڏڻ کان نجات حاصل ڪري توهان جي مدد سان، ۽ محسوس ڪيو ويندو، وڌيڪ منظم. اهو پڻ يقيني بڻائي سگهندي ته جڏهن توهان پيڪنگ شروع ڪيو ٿا ، توهان صرف انهن شين کي پيڪنگ ڪرڻو پوندو. توهان جي اچڻ کان پوء نجات حاصل ڪرڻ کان بچڻ جا سامان ڀريل شيون کان وڌيڪ مايوس نه آهي.
مدد لاء پڇو
ڪڏهن ڪڏهن مدد لاء پڇڻ ڏکيو آهي. پر ياد رکو، اڪثر ماڻهو پنهنجن جانن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ طرف منتقل ڪيا ويا آهن ۽ سمجهي ته اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو. ٻاهر وڃو. انهن دوستن ۽ ڪٽنب کان پڇو ته اهي توهان کي ترتيب، پيڪ يا منتقل ڪرڻ ۾ ڪجهه ڪلاڪن کان بچائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان تمام پري پيا آهيو، اهو شايد آخري موقعن مان ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان گڏجي گڏجي وقت گذاريندا آهن.
چئو هاڻي موڪلاڻي آ
پنهنجو پاڻ کي وقت الوداع ڪرڻ جي اجازت ڏيو. هڪ پارٽي کي ڌوڪايو. رات جي ماني لاء دوستن کي دعوت ڏيو. توهان جي ڀرواري ذريعي هلڻ لاء هڪ ڪلاڪ روزانه وٺو. هر روز هڪ جڳهه جو دورو ڪريو. ياداشتن کي محسوس ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ کي هڪ ڀيري وڌيڪ ڏيڻ جي اجازت ڏيو. هي به پراڻي کان نئين ڳالهه جي منتقلي سان مدد ڪندي ۽ پنهنجو پاڻ کي گھڻي مزو حاصل ڪرڻ لاء ڪجهه گهڻو وقت گهري ٿو.
پنهنجو علاج ڪريو
هڪ اهڙي طرح وانگر سخت وقت جي دوران، اسان اڪثر محسوس نه ڪندا آهن ته سڀني ڪمن کي مڪمل ڪرڻ لاء ڪافي وقت آهي، ۽ جيئن ته، اسان اڪثر ڪري پنهنجي پنهنجي ضرورت ۽ صحت کي نظرانداز ڪري ٿو. آئون ڄاڻان ٿو ته آئون اڪثر ننڊ کان بغير وڃان ٿو، گهڻا ڏينهن بغير کڻڻ کان پوء ڀڃڻ ۽ آخر ۾ کائڻ کاڌو کائڻ کانسواء صرف پنهنجي پاڻ کي پچائڻ واري وقت بچائڻ لاء. جڏهن ته اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي وقت سان موثر هوندا آهيو، توهان ان کان وڌيڪ اهم حرڪت جو ڪنٽرول پڻ نظر انداز ڪندا آهيو جيڪي توهان پاڻ آهن.
جيڪڏهن توهان ٻار آهيو، انهن سان گڏ ڪريو. پلان خاص طور تي ٻاهر نڪرڻ لاء پنهنجي پسنديده آئسريم جي دڪان يا ري ريسٽورنٽ يا راند جي ميدان جو دورو ڪرڻ. ٻار هڪ منتقل دوران خاص هئڻ جي ضرورت هوندي ؛ انهن کي توهان جي وقت ۽ صبر کان وقت جي ضرورت پوندي.
تمام گهڻو سمهڻ ۽ سٺو کائو
مان هن ۾ شامل ٿي پيو آهيان انهن ٻن شين مان پهرين پهريان منهنجي لسٽ تي نظرانداز ٿيڻ کان، اڃا تائين، اهي اسان کي صحتمند ۽ خوشحال رکڻ ۾ سڀ کان اهم عنصر آهن.
تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان ڪافي ننڊ حاصل ڪري رهيا آهيو ۽ توهان متوازن غذا کائيندا آهيو. کائڻ نه ڇڏيندا آهن ۽ قافيا تي رهڻ جي ڪوشش نه ڪريو (جيتوڻيڪ اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو نه!).
وهڪري سان وهڻ
اڃا ته توهان سڀ کان وڌيڪ منظم ڪيل عاشق آهيو، شيون اڃا به غلط ٿي ويندا آهن. ناپسند ٿيل واقعا ناهن، تنهنڪري توهان کي لچڪدار هجڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن مسئلن سان حل ڪرڻ لاء ڪجهه اضافي سانسائي ڪمري جي اجازت ڏيو. ٿي سگهي ٿو توهان جي ڪم لسٽ ۽ ٽائمري تي واپسي ۽ ڪجهه اضافي ڏينهن ۾ ڪم ڪري جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا. ڪجھ وگڻ واري ڪمري جي اجازت ڏيڻ يقيني بڻائي سگهندي ته افراتفري تي قبضو ڪري سگھون ٿا ۽ توهان کي آرام ڪري سگهندي.
ھڪڙو بيڪ اپ ٺاهيو
هاڻي، مان هڪ مڪمل ब्याकअप-अप योजना सिर्जना गर्ने बारेमा कुरा नगर्ने، तर तपाईंसँग विकल्पहरूको सूची हुनुपर्दछ. مثال طور، مون کي هميشه حالتن ۾ بيڪ اپ ميز ۽ رينجرز ايجنسين جي مختصر فهرست رکندو آهي.
آئون ڪجهه ڏينهن ۾ اسان جي موڪل جي آخر ۾ اجازت ڏين / اڄ ڏينهن ۾ منتقل ڪرڻ گهرجي اسان جي حرڪت واري ڪمپني کي منسوخ ڪرڻ گهرجي يا نه ڏيکارڻ گهرجي. اها ٿي سگهي ٿي جيتوڻيڪ اهو نادر آهي. متبادل لاء منصوبو. توهان بهتر محسوس ڪندي محسوس ڪيو ته توهان جي چاچا ۽ سندس ٻه ٽين ٽرڪ موجود آهي ان کي توهان کي گهرجي.
پروڊيڪلڊ کي محسوس ڪرڻ لاء تيار ٿي
توهان ڪجھه وقت تائين افراتفري ۾ رهندڙ ٿي رهيا آهيو، هر هنڌ خانه سان ۽ ڪنٽرول مان شيون محسوس ٿيڻ. اهو عام طور تي پريشان ٿيڻ وارو آهي جڏهن توهان اسپلاولا يا ٻٽو پٽي نه ڳولي سگهندا آهيو. بس توهان جي لسٽن سان صلاح ڪرڻ لاء ياد رکو ۽ ڄاڻو ته توهان منظم ٿيل آهي ۽ انهي جي رستي تي هلندڙ آهي. توهان ڪم ڪيو آهي، توڙي جو اڃا به وڌيڪ وڃڻ جي باوجود، اهو مڪمل ڪيو ويندو.
۽ جڏهن توهان پنهنجي نئين گهر ۾ منتقل ڪيو ٿا، اهو پڻ ياد آهي ته اها نئين جاء لاء هڪ وقت وٺي ويندي، جهڙوڪ توهان جي ۽ توهان جي گهر ۾ رهڻ لاء محسوس ڪريو. اهو وقت ڏيو.
۽ ڇانو ڏيڻ لاء ياد رکو.