زخموں سے بچنے کے لئے طريقا ۽ هڪ حرڪت دوران محفوظ رهڻ

حرڪت صرف جذباتي طور تي ڏکيو نه آهي، پر توهان جو جسم معمولي ۽ وڌيڪ زخمي زخمي سان شايد گهڻو پريشاني ڪري سگهي ٿو. ۽ اڃا به توهان هڪ هلندڙ ڪمپني کي نوڪري ڪري رهيا آهيو، توهان کي يقيني بڻائڻ جي ضرورت آهي ته توهان جو گهر حفاظتي ثبوت ڏنل آهي.

دٻي جو وزن

جڏهن پيڪنگ ، يقيني بڻائڻ وارا سڀئي باڪس 50 پائونڊ کان گھٽ وزن وارا آهن. جيڪڏهن توهان باڪس جي وزن جي يقين نه آهيو، ان کي کڻائڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي اهو تمام گهڻو بغير بغير کڻڻ جي قابل هوندو، ۽ ساڳئي وقت، توهان کي پنهنجي پيرن تي مستحڪم محسوس ٿيڻ گهرجي.

ياد رهي ته توهان کي ان کي مٿي يا مٿي رکڻ جي جڳهن يا حرڪت واري ٽرڪ جي ڊگهي فاصلي ۽ انهي کي توهان جي موجوده رهائش ۽ توهان جي نئين رهائش ٻنهي مختلف رسائي جا مسئلا آهن.

۽ صحيح طريقي سان کڻڻ لاء ياد رکو - ڪڏهن به ڪنهن شيء کي کڻڻ کان نه روڪيو. اسڪواٽ اتر ۽ پنهنجي سڄي هيٺين جسم سان لفٽ.

ڪرايون مناسب سامان

مناسب طريقي سان وڪرو ڪرڻ جي سختي کي بچائڻ ۽ وڏي پئماني تي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء . هڪ دودو يا ٻه توهان کي تمام پري بڪس کڻڻ کان بچائي سگهندا. انهي کان علاوه، وڏن بئنز کي پوسٽ ڪري سگھجي ٿو ۽ وڌيڪ آسانيء سان منتقل ٿي سگھي ٿو. پگهار بڪين کي شيون ۽ شيون محفوظ ڪرڻ لاء يا وڏيون شيون کڻڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مددگار پڻ آهن.

خطرناڪ علائقن جي ملڪيت جو جائزو وٺو

ڏينهن وڃڻ کان پهرين، پنهنجي گهر جي چوڌاري علائقي کي چيڪ ڪريو ۽ نئين گهر، ممڪن هجي. نوٽري واري جڳهه جتي جتي ٽرڪ پارڪ ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن توهان کي اڳيان وڃڻ يا جڳ ۾ منتقل ڪرڻ واري هنڌ کي محفوظ ڪرڻو پوندو.

ڪنهن به اڻڄاڻين واڪ يا ويندڙ رستو جي علائقن جي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان جي سامهون واري رستي تي قدم آهن، انهي کي پڪ ڪريو ته اهي واضح طور تي ڏسي رهيا آهن. ضروري آهي ته، قدمن کي ايويرورو-دوست چڪر سان نشان لڳايو، نمايان ٿيل قدم جتي واقع آهي. جڏهن هلچلن جي وچ ۾، ماڻهو اڪثر پريشان ٿينديون آهن ۽ جيڪڏهن اهي توهان جي گهر سان ناجائز نه هوندا، اهي شايد قدم نه ڏسي سگهجن.

جيڪڏهن توهان جي هتان جي سفر يا داخلا گهر ۾ گندي هئڻ ڪري، ان ۾ جراحي چڪر ۾ سيڙپڪاري جو هڪ سٺو خيال آهي، جيڪو ڪجهه هلندڙ ڪمپنين کان ڀاڙي سگهجي ٿو ۽ رينجر جي دڪان کي به چٽو ڪري سگهجي ٿو. اهو خاص طور تي ضروري آهي ته توهان هڪ ڊگهو ميدان پار ڪري رهيا آهيو يا غير معمولي سطحون هونديون. مٽس انهي کي يقيني بڻائڻ لاء تمام وڏا آهن ته موٽر غلط طور تي علائقن تي هلندا نه هوندا جيڪي نازڪ آهن.

ٻين خطرناڪ علائقن جهڙوڪ پوسٽون، قطب يا وڻ شاخن جي لاء ڏسو جيڪي توهان جي مسافرن لاء هڪ مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا. گهٽ لفنگ جي رڪاوٽون يا زميندارن جي سطح جي حفاظت لاء چيڪ ڪريو يا انهن روشن رنگ جي رشتي (وڻ وڻ شاخن يا پوسٽن لاء) کي نشان لڳايو يا رڪاوٽون مڪمل طور ختم ڪريو.

منتقل ٿيڻ جي حفاظت جي طريقن

مناسب لباس ۽ ڪپڙا ڪپڙا. پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جو ڪپڙو هڪ مسئلو پيدا نه ڪندو آهي، جهڙوڪ ٿانو آستين يا شارٽٽس، جيڪو شايد ڦوڪيو وڃي. اها ڳالهه پڪ آهي ته توهان پائيدار، سهڻو ڪپڙا پائڻ، سٺو گرفت سان، خاص طور تي جيڪڏهن سطحون گلي بڻجي وڃي. مان پنهنجي پيچنگ واري چمڪندڙ لباس کي منهن ڏيڻ ۾ رکندو آهيان جيڪي منهنجي نالن لاء سهڪار ۽ مينهن ڇڪڻ واري سطح تي سٺو پيچيدگي ڪن ٿا. پڪ ڪريو ته ڪو به اهڙو کليل ڌاڙيندڙ بوٽ کڻندو آهي. سينڊلين کي ڌڪڻ واري ڌڪڻ، يا بدترين ٿي سگھي ٿو.

خلا کي منظم ڪريو پوء تيز ٽرئفڪ جي علائقن ۾ ڪي رڪاوٽون واضح آهن.

جيڪڏهن ممڪن هجي ته وڏن بڪون ۽ انهن جا وڌيڪ نازڪ شيون آهن. پڪ ڪريو ته ميٽرز ڄاڻو ٿا بونس خاص خاص خيال جي ضرورت آهي. سڀئي شيون جيڪي ڌار ٿيڻ جي ضرورت آهي، وڃڻ لاء تيار آهن. سڪندر شين کي منسلڪ ڪرڻ گهرجي، انهي سان گڏ هلائيندڙ ننڍن ٽڪرن جي ٽريڪ رکڻ جي ضرورت ناهي.

انهن کي ميزبان کي منظم ڪريو ته هرڪو ڪردار ادا ڪن. اهو مدد ڪندي ٽرانسلن ۽ ماڻهن کي رستي ۾ ٿيڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪندو. اسيمبليء جي سيٽ اپ ڊيٽ بهترين ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، هڪ يا ٻه ماڻهن کي ٽرڪ تي لوڊ ڪرڻ لاء جڏهن ته ٻيا گهر کان شيون ڪڍڻ وارا انتظام ڪيا ويندا آهن.

اھي شيون جيڪي ٻنھي کان وڌيڪ ماڻھن جي گھرج جي ضرورت پوندي، يقيني بڻائين ته توھان وٽ ھڪڙو شخص موجود آھي، جيڪو ھڪڙو گروپ کي سڌو ڪري سگھن ٿا ۽ ڪنھن صورت ۾ ھليو ويندو آھي يا ڪنھن صورت ۾ لوڊ جو نتيجو ڪونھي. اضافي ماڻهو شايد مواصلات طور ڪم ڪري سگھن ٿا.

جيڪڏهن توهان ٻار آهيو، اهو يقين ڏياريو ته اهي يا طريقو يا طريقي کان ٻاهر رهن ٿا، اهي نينگر جي گهر يا پاڙيسرين تي ملڪيت بند ٿين ٿا. توهان پنهنجي ٻارن جي هڪ حفاظت دوران حفاظت جي باري ۾ پريشان ٿيڻ نٿا چاهيو. جيڪڏھن اوھان وٽ پالتو آھي يا انھن کي خالي خاني ۾ رکيل رھندؤ. جتي ھڪڙو مسافر داخل ٿيڻ جي ضرورت نھ ھجي يا انھن کي ھڪڙي بورڊ جي سهولت يا دوست لاء. انهن لاء شور ۽ مونجهاري کان پري ٿيڻ لاء اهو تمام گهٽ گهٽ فشار آهي.

نوڪري فراهم ڪرڻ لاء خاص شيون شيون منتقل ڪرڻ لاء. تصويرون، وڏيون شيون ۽ قيمتي قيمتون صرف ڪجهه شيون آهن جيڪي اضافي امداد جي ضرورت هونديون آهن. ڪجهه وڏيون سامان گهربل خاص هٿيارن جي ضرورت آهي، کي ختم ڪرڻ ۽ ريٽنگ ڪرڻ شامل آهن. ڏينهن کي منتقل ڪرڻ کان اڳ پڪ ڪريو ته توهان کي لازمي مدد لاء گهربل هجي.

هنگامي ۽ دوائون سان گڏ سونٽ سميت هٿ تي هنگامي حالتن جو ڪٽ رکو. اميد آهي ته، توهان کي ڪنهن به وڏي حادثي لاء استعمال ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي، پر جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويندو ته هڪ تڪڙو تڪڙو دردناڪ ٿي سگهي ٿو. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي سگهجي ٿو ته هرڪو ڄاڻي جي ويجهي ٽيليفون آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هر ماڻهو مڪمل طور تي چارج ٿيل سيل، ۽ هڪ هنگامي رابطي جي فهرست آهي، صرف صورت ۾.